خانهگیاهان داروییبابونه
گیاهان دارویی

بابونه

فواید بابونه برای سلامتی این گیاه مشابه روزانه ممکن است به کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک کند. بابونه (Matricaria recuita) یک گیاه گلدار از خانواده دیزی (Asteraceae) است. بومی اروپا و آسیای غربی، اکنون در سراسر جهان یافت می شود. این گیاه کمی بویی شبیه به سیب می دهد. این گیاه در یونانی به معنی سیب زمینی است.

دو گیاه مختلف بابونه وجود دارد: آلمانی و رومی. بابونه آلمانی، که قوی ترین نوع آن است و بیشترین کاربرد را برای اهداف دارویی دارد.

موارد مصرف بابونه در گذشته

بابونه به عنوان داروی گیاهی از زمان بقراط، پدر پزشکی، 500 سال قبل از میلادمسیح استفاده می شده است. لیست شرایطی که برای آن استفاده شده است گسترده است. شامل تب، سردرد، مشکلات کلیوی، کبدی و مثانه، ناراحتی گوارشی، اسپاسم ماهیچه ها، اضطراب، بی خوابی، تحریکات پوستی، کبودی، نقرس، زخم، درد روماتیسمی، تب یونجه، التهاب، بواسیر، قولنج و اختلالات قاعدگی است.

نام عمومی، Matricaria ، از ماتریس لاتین به معنی رحم گرفته شده است. زیرا بابونه به طور تاریخی برای درمان اختلالات دستگاه تناسلی زنان استفاده می شد. آلمانی ها از بابونه به عنوان alles zutraut یاد می کنند، به این معنی که قادر به هر کاری است.

بابونه در دوران معاصر

در دوران معاصر، بابونه بیشتر به صورت خوراکی برای کمک به بی خوابی، اضطراب و ناراحتی های گوارشی مصرف می شود. اگرچه همچنین به عنوان یک درمان احتمالی برای دیابت مورد بررسی قرار می گیرد. همچنین به طور موضعی برای تسکین بیماری های پوستی و کمک به بهبود زخم استفاده می شود. این تحقیق برای هیچ یک از این مزایای ادعایی قوی نیست زیرا این گیاه به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفته است.

برخی از فواید ادعایی این گیاه احتمالاً ناشی از این واقعیت است که عصاره های اسانس و گل مشتق شده از این گیاه حاوی بیش از 120 ترکیب شیمیایی است که بسیاری از آنها از نظر دارویی فعال هستند. آنها شامل چامازولن (ضد التهاب)، بیسابولول (روغن با خواص ضد تحریک کننده، ضد التهابی و ضد میکروبی)، آپیژنین (یک ماده مغذی گیاهی است که به عنوان یک ضد التهاب قوی، آنتی اکسیدان ، ضد باکتری و ضد ویروس عمل می کند)، و لوتئولین (یک ماده مغذی گیاهی با فعالیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی بالقوه).

خواص بابونه

تحقیقات نشان می دهد که بابونه دارای خواصی است که می تواند به کاهش التهاب ، اسپاسم و نفخ ، آرامش و خواب و محافظت در برابر باکتری های ایجاد کننده زخم معده کمک کند.

چای بابونه چیست؟

این چای از دیرباز به عنوان یک داروی سنتی سنتی برای طیف وسیعی از مسائل مربوط به سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است. امروزه، محققان به طور فزاینده ای در حال بررسی اثربخشی آن در مدیریت بیماری ها، از جمله سرطان و دیابت هستند. تا کنون، تحقیقات در مورد قدرت چای بابونه امیدوار کننده بوده است.

با این حال، مطالعات با برخی از تحقیقات ثابت می کند که مزایای روشنی را در مقایسه با داروهای جایگزین نشان می دهد، و برخی دیگر فقط به موارد احتمالی اشاره می کنند. برای اکثر مردم، استفاده از این چای به عنوان مکمل سایر درمان ها بی خطر است، اما نباید در صورت ابتلا به بیماری های جدی جایگزین درمان های رایج پزشکی شود.

فواید چای بابونه چیست؟

قدرت چای های مختلف بابونه متفاوت است. برخی از آنها دارای بابونه به میزان قابل توجهی بیشتر از دیگران است. چای های قوی تر نیز احتمالاً در افرادی که نسبت به آنها آسیب پذیر هستند عوارض جانبی ایجاد می کنند. در نتیجه ، بی خطرترین است که با دوز کم شروع کنیم و تا دوزهای بزرگتر به آرامی کار کنیم.

این گیاه حاوی مواد شیمیایی به نام فلاونوئید است. فلاونوئیدها نوعی ماده مغذی موجود در بسیاری از گیاهان هستند و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه ایفا می کنند. محققان هنوز مطمئن نیستند که چه مواد شیمیایی دیگری در این گیاه وجود دارد.

فواید چای بابونه مزایای بالقوه چای بابونه ، که بیشترین شواهد برای آن وجود دارد ، عبارتند از:

1. کاهش دردهای قاعدگی

چندین مطالعه چای بابونه را با کاهش شدت گرفتگی های قاعدگی مرتبط کرده است. برای مثال در مطالعه ای در سال 2010 مشخص شد که مصرف چای این گیاه به مدت یک ماه می تواند درد دردهای قاعدگی را کاهش دهد. زنان در این مطالعه همچنین اضطراب و ناراحتی کمتری را در ارتباط با درد قاعدگی گزارش کردند.

2. درمان دیابت و کاهش قند خون

این چای می تواند قند خون را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. تحقیقات نشان نمی دهد که این گیاه جایگزین مناسبی برای داروهای دیابت است یا نه. اما ممکن است مکمل مفیدی برای درمان های موجود باشد. به طور مشابه، مطالعه ای روی موش ها در سال 2008 نشان داد که مصرف مداوم چای بابونه ممکن است از افزایش قند خون جلوگیری کند. این اثر خطر طولانی مدت عوارض دیابت را کاهش می دهد.

3. کند شدن یا جلوگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان از دست دادن تدریجی تراکم استخوان است. این از دست دادن خطر شکستگی استخوان ها و حالت خمیده را افزایش می دهد. در حالی که هرکسی می تواند به پوکی استخوان مبتلا شود ، بیشتر در بین زنان یائسه مشاهده می شود. این تمایل ممکن است به دلیل اثرات استروژن باشد. یک مطالعه 2004 معتقد است که چای بابونه ممکن است دارای اثرات ضد استروژنیک باشد. این گیاه همچنین به تراکم استخوان کمک می کند. اما نویسندگان این مطالعه هشدار می دهند که برای اثبات این مزیت ظاهری به تحقیقات بیشتری نیاز است.

4. کاهش التهاب

التهاب یک واکنش سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت است. چای بابونه حاوی ترکیبات شیمیایی است که ممکن است التهاب را کاهش دهد. با این حال، التهاب طولانی مدت با طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی از جمله بواسیر ، درد دستگاه گوارش، آرتریت، اختلالات خود ایمنی و حتی افسردگی مرتبط است.

5. درمان و پیشگیری از سرطان

برخی از مطالعات نشان می دهد که چای بابونه ممکن است سلول های سرطانی را مورد هدف قرار دهد. یا حتی از ایجاد این سلول ها در وهله اول جلوگیری کند. با این حال، دانشمندان می گویند برای اثبات ادعاهای ضد سرطانی بابونه به تحقیقات بیشتری نیاز است. همچنین، بیشتر تحقیقات به بررسی مدلهای بالینی در حیوانات پرداخته اند ، نه در انسان. یک مطالعه معتبر در سال 2012 قدرت مبارزه با سرطان چای گل همیشه بهار و بابونه را مقایسه کرد. هر دو توانستند تومورهای سرطانی را مورد هدف قرار دهند، اما تأثیر چای گل همیشه بهار قوی تر بود.

6. کمک به خواب و آرامش

تصور می شود که چای بابونه به افراد کمک می کند تا آرام شوند و بخوابند. معدود آزمایشات بالینی این را آزمایش کرده اند. در یک بررسی از شواهد موجود، 10 مورد از 12 بیمار قلبی عروقی ذکر شده است. مدت کوتاهی پس از مصرف چای بابونه به خواب رفته اند. تعدادی از مطالعات با بررسی مدلهای بالینی نشان می دهد که چای بابونه می تواند به آرامش افراد کمک کند. در مطالعه ای بر روی موش ها ، عصاره بابونه به جوندگان مبتلا به اختلال خواب کمک کرد تا بخوابند.

بسیاری از محققان معتقدند که چای بابونه ممکن است مانند بنزودیازپین عمل کند. بنزودیازپین ها داروهای تجویزی هستند که می توانند اضطراب را کاهش داده و باعث خواب شوند. برخی تحقیقات نشان می دهد که بابونه به گیرنده های بنزودیازپین متصل می شود. مروری بر توانایی چای بابونه در کاهش اضطراب منبع قطعی نیست. برخی از مطالعات نشان می دهد که مزایای ضد اضطراب کمی وجود دارد ، اما برخی دیگر چنین نیستند.

7. درمان علائم سرماخوردگی

شواهد حدیثی و برخی مطالعات منبع معتبر نشان می دهد که استنشاق بخار با عصاره بابونه می تواند برخی از علائم سرماخوردگی را تسکین دهد. اما این مزیت هنوز اثبات نشده است.

8. درمان بیماریهای خفیف پوستی

یک مطالعه کوچک در سال 1987 نشان داد که استفاده از عصاره بابونه به طور مستقیم روی زخم به بهبودی کمک می کند. به همین ترتیب ، برخی از مطالعات معتبر نشان داده اند که پمادهای بابونه ممکن است به اگزما و شرایط ملایم التهابی پوست کمک کنند ، اگرچه به اندازه کرم هیدروکورتیزون موثر نیستند.

چه کسانی باید از چای بابونه اجتناب کنند؟

گروه های زیر باید از بابونه اجتناب کنند مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد:

افرادی که سابقه حساسیت شدید، به ویژه گرده ها دارند:

بابونه ممکن است به گرده گیاهان دیگر آلوده باشد بنابراین می تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند.

افرادی که قبلاً به محصولات بابونه واکنش آلرژیک حتی خفیف نشان داده اند:

باید از بابونه اجتناب کنند ، زیرا واکنش های آلرژیک با گذشت زمان می تواند بدتر شود

نوزادان و کودکان بسیار کوچک:

چای بابونه ، مشابه عسل و برخی محصولات طبیعی دیگر ، ممکن است به اسپور بوتولیسم آلوده باشد. اکثر بزرگسالان سالم می توانند با عفونت مبارزه کنند، اما نوزادان ممکن است نتوانند. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند نوزادان و کودکان خردسال از عسل خودداری کنند، همچنین آنها باید از محصولات این گیاه اجتناب کنند.

همچنین استفاده از این گیاه به عنوان جایگزینی برای درمانهای پزشکی اثبات شده ایمن نیست. اگر کسی از داروها استفاده می کند، باید از پزشک خود در مورد تداخلات احتمالی با چای بابونه سوال کند.
بردن

هزاران سال است که این چای در طب عامیانه مورد استفاده قرار می گیرد و اغلب نتایج دلگرم کننده ای دارد. با این حال ، در حال حاضر ، این مکمل باقی می ماند و نه یک دارو.

افرادی که علاقه مند به امتحان چای بابونه هستند باید از آن به عنوان مکمل و نه جایگزین رژیم دارویی معمول خود استفاده کنند. در دوزهای معمول ، مانند 1 تا 2 فنجان در روز ، ممکن است بهبودهای افزایشی سلامتی را مشاهده کنید.

دیدگاه بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به خبرنامه طب سنتی به پیوندید

گیاهان شفا بخش و جادویی
خبرها رو روزانه دریافت کنید!

با عضویت توی خبرنامه از جدیدترین و به روز ترین اطلاعات طب سنتی خبردار شوید.

خانه
0 علاقه مندی ها
حساب من
دسته بندی ها