عفونت‌ مجاری ادراری (UTI) از شایع‌ترین عفونت‌های باکتریایی به ویژه در میان زنان است. طبق آمار این عفونت دردناک در زنان 10 برابر بیشتر از مردان شایع است و حداقل 50 درصد زنان در طول زندگی خود به عفونت ادراری مبتلا می‌شوند.

زمانی که باکتری‌ها، قارچ‌ها یا ویروس‌ها قسمتی از مجاری ادراری شما را آلوده می کنند، منجر به عفونت ادراری یا UTI می‌شود. پزشکان در این مواقع برای اکثر افراد آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند که متأسفانه منجر به میکروارگانیسم‌های مقاوم به چند دارو و تغییرات طولانی مدت در میکروبیوتای واژن و دستگاه گوارش می‌شود. در واقع بیش از 20 درصد از زنانی که برای این نوع عفونت آنتی بیوتیک مصرف می‌کنند، به نوع دیگری از عفونت به نام کاندیدا آلباکانس مبتلا می‌شوند که رشد بیش از حد قارچی است که به طور معمول در بدن ما وجود دارد.

این عفونت می‌تواند سیستمیک شود و منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی شوند. سایر عوارض جانبی احتمالی آنتی بیوتیک‌ها عبارتند از تهوع، اسهال، استفراغ، بثورات پوستی، سردرد و خستگی.

خوشبختانه، چندین درمان طبیعی و بدون عوارض جانبی برای عفونت ادراری وجود دارد که می‌توانند علائم این بیماری را کاهش دهد که در ادامه به برخی از موثرترین آنها اشاره خواهیم کرد:

• آب ذغال‌اخته

زغال‌اخته از خانواده توت‌ها، برای درمان عفونت ادراری بسیار عالی است. زیرا زغال‌اخته حاوی پروآنتوسیانیدین است که از عبور باکتری ایکولای (E.coli) از دیواره مجرای ادرار جلوگیری می‌کند. همچنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی به نام پلی فنول‌ها است که خواص ضد باکتریایی و ضد‌التهابی دارند و دارای خواص آنتی بیوتیکی نیز می‌باشد که به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.

برای جلوگیری از عفونت، روزانه نصف لیوان آب ذخال‌اخته شیرین نشده بنوشید. اگر از این عفونت رنج می‌برید، روزانه چهار لیوان از این آب میوه را بنوشید تا از کلیه‌های خود محافظت کنید. از افزودن هر گونه شیرین کننده مصنوعی به آب میوه خودداری کنید. اگر طعم آب زغال اخته برای شما تند است، می‌توانید آن را با آب سیب و آب رقیق کنید. به یاد داشته باشید که نوشیدن آب زیاد در طول عفونت ادراری بسیار مهم است. هر روز حداقل چهار لیوان آب زغال اخته را بنوشید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

• سرکه سیب

سرکه سیب یک درمان شناخته شده برای عفونت است. از موهای براق گرفته تا پوست‌های بدون جوش، از خواص شگفت‌انگیز متنوع سرکه سیب (ACV) است. سرکه سیب مملو از آنزیم‌های ضروری و مواد مغذی مانند پتاسیم است که باکتری‌هایی که باعث رشد عفونت می‌شوند را مهار می‌کنند. سرکه سیب همچنین غنی از اسید استیک است که باعث رشد باکتری‌های خوب و از بین بردن باکتری‌های بد می‌شود.

دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب لیمو، عسل و آب مخلوط کنید. این معجون سالم را دو بار در روز بنوشید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

• سیر

سیر یک گیاه محبوب است که در طول تاریخ به طور گسترده‌ای در طب سنتی و آشپزی مورد استفاده قرار گرفته است. اغلب برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌های جسمی، از جمله عفونت‌های قارچی، ویروسی و باکتریایی به‌صورت دارویی استفاده می‌شود.

سیر دارای خواص ضد میکروبی قوی است و به کشتن باکتری‌ها و یا قارچ‌های عامل عفونت کمک می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که سیر به دلیل خاصیت ضد باکتریایی به عنوان یک درمان طبیعی برای عفونت‌های مجاری ادراری شناخته شده است.

در برخی موارد با مشورت پزشک می‌توانید سیر را درون گاز استریل قرار داده و به صورت واژینال استفاده کنید.

• ریشه طلایی

ترکیب بربرین موجود در گیاه ریشه طلایی(Goldenseal) روی بدن ما تأثیری مشابه پروآنتوسیانیدین‌های موجود در ذغال‌اخته دارد. بربرین از چسبیدن باکتری‌ها به دیواره مجرای ادرار جلوگیری می‌کند و در نتیجه از عفونت ادراری پیشگیری و آن را درمان می‌کند.

می‌توانید یک کپسول گلدن سیل بدون نسخه یا عصاره مایع آن را از داروخانه خریداری کنید و طبق دستور مصرف کنید که معمولاً روزانه یک تا دو کپسول است. مصرف این مکمل گیاهی را تا رفع عفونت ادامه دهید.

• روغن درخت چای

یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد که روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی قابل توجهی است و حتی می‌تواند به عنوان یک درمان جایگزین برای آنتی بیوتیک‌ها عمل کند. این روغن قابلیت مبارزه با باکتری‌هایی مانند E. coli را دارد. E. coli یکی از شایع‌ترین باکتری‌های عامل عفونت‌های ادراری است.

روغن درخت چای را در آب گرم مخلوط کرده و بدن خود را برای چند دقیقه در آن خیس کنید. این روش را دو بار در روز انجام دهید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

• جوش شیرین

جوش شیرین دارای خواصی است که به مبارزه با عفونت ادراری کمک می‌کند. به علت قلیایی بودن به خنثی کردن اسیدیته ادرار شما در هنگام ابتلا به عفونت ادراری کمک می‌کند. اگر ادرار شما اسیدی کمتری داشته باشد، درد و سوزش کمتری در هنگام ادرار کردن خواهید داشت.

جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط کرده و بنوشید. این معجون را تا حد امکان به دفعات بنوشید.

• چای جعفری

چای جعفری به دلیل محتوای فلاونوئیدی بالا، حاوی خواص ضد التهابی غنی است. هنگامی که جعفری در تهیه چای معمولی خود استفاده می‌شود، به عنوان یک ادرارآور عالی عمل می‌کند و بدن شما را از شر باکتری‌های عامل عفونت خلاص می‌کند.

جعفری را خرد کرده و با آب مخلوط کنید. اجازه دهید 15 دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف کنید و از چای لذت ببرید. این چای را دو بار در روز بنوشید تا زمانی که عفونت برطرف شود.

• روغن نارگیل

اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل به طور گسترده توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته و خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد پروتزوئال بودن آنها ثابت شده است. مصرف روزانه این روغن می‌تواند به از بین بردن میکروب‌های عامل عفونت ادراری کمک کند.

دو تا سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل در روز مصرف کنید. این کار را تا زمانی که عفونت از بین رود، تکرار کنید.

• چای بابونه

چای بابونه برای درمان طیف گسترده ای از بیماری های جسمی از جمله عفونت های ادراری استفاده می شود.

مانند جعفری، بابونه دارای اثر ادرارآور ضعیف است و حاوی ترکیبات گیاهی با خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. این ویژگی‌ها به کاهش التهاب، مهار رشد باکتری‌ها و شستشوی دستگاه ادراری باکتری‌های عفونی کمک می‌کنند.

برای تهیه چای یا دمنوش بابونه به اندازه مساوی بابونه و زغال اخته، و آبلیمو برداشته و درون ظرفی بریزید. سپس آب جوش به آن اضافه کنید و پس از 8 تا 10 دقیقه که کمی خنک‌تر شد آن را آبکشی کرده و بنوشید.این دمنوش را تا زمانیکه عفونت ادراری بطور کامل درمان شود، هر روز بنوشید.

• ماست

یکی از بهترین و خوشمزه ترین راه‌ها برای حفظ سلامت روده و مثانه این است که اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی روزانه شما شامل حداقل یک وعده ماست است. ماست حاوی پروبیوتیک‌هایی است که غلظت باکتری‌های خوب را در بدن شما افزایش می‌دهد و در عین حال از باکتری‌های بد جلوگیری می‌کند. ماست همچنین یک مکمل رژیم غذایی عالی برای درمان عفونت ادراری است زیرا آنتی بیوتیک‌ها منجر به کمبود باکتری‌های خوب می شوند.

بعد از هر وعده غذایی یک کاسه ماست میل کنید. از آنجایی که ماست برای سلامت کلی مفید است، آن را به طور منظم در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

کلام آخر

عفونت ادراری یکی از شایع‌ترین انواع عفونت های باکتریایی در سراسر جهان است.

آنها اغلب به طور موثر با آنتی بیوتیک درمان می شوند، اما استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک‌ها ممکن است منجر به پیامدهای منفی برای سلامتی شود.

بسیاری از مردم مکمل‌های طبیعی و گیاهی را برای درمان عفونت ادراری خود انتخاب می‌کنند تا از مصرف بیش از حد داروهای آنتی بیوتیکی خودداری کنند.

اگرچه تحقیقات در مورد اثربخشی آنها محدود است، اما زغال اخته، سیر، و موارد بالا گزینه‌های محبوبی برای درمان و پیشگیری طبیعی از عفونت ادراری هستند. اگر مشکوک به عفونت ادراری هستید، قبل از شروع هر گیاه درمانی با پزشک مشورت کنید.

اگر علاقه‌مند به اخبار ارزهای دیجیتال هستید از سایت خبری استودیو رمز ارز دیدن کنید:

https://cryptostudio.news/%d9%85%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%aa-%d8%ae%d8%a7%d9%84%d9%82-%d9%be%d9%84%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%aa%d8%a7%d9%88%d8%b1%d8%b3/