در اینجا برخی از داروهای طبیعی برای کم خونی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید:

ویتامین C: مصرف ویتامین C را افزایش دهید کم خونی تمایل به تضعیف سیستم ایمنی بدن شما دارد و بنابراین ممکن است بیشتر در معرض عفونت و بیماری‌های التهابی باشید. دوزهای کافی ویتامین C می‌تواند از درون به شما کمک کند و در عین حال به جذب آهن نیز کمک می‌کند. به پرتقال توجه کنید یا حتی می‌توانید هر روز یک لیوان آب لیمو بنوشید.

ماست با زردچوبه: در کتاب‌، "Ayurvedic Home Remedies"‌، دکتر وانتس لاد پیشنهاد می‌کند که کسانی که از کم خونی نوع کاپا رنج می‌برند باید یک فنجان ماست دو بار در روز ، صبح و بعد از ظهر‌، با یک قاشق چای خوری زردچوبه میل کنند. در کم خونی از نوع kapha‌، فرد ممکن است دچار تورم شود و پوست سرد و نرم شود. این دارو به تعادل کاپا دوشا در بدن کمک می‌کند.

سبزیجات: سبزیجات سبز بیشتری بخورید مقادیر بالای کلروفیل موجود در سبزیجات سبز مانند اسفناج، کرفس، سبزی خردل و کلم بروکلی منبع خوبی از آهن است. به خاطر داشته باشید که بهتر است اسفناج پخته شود زیرا برگ های آن به صورت خام حاوی اسید اگزالیک هستند و ممکن است از جذب آهن در بدن جلوگیری کنند.

آب میوه طبیعی: نوشیدن آب چغندر تازه یا آب انار به عنوان خون سازهای عالی و همچنین تصفیه کننده خون عمل می‌کند. چغندر غنی از اسید فولیک است که می‌توانید آنها را با سیب یا هویج ترکیب کنید. از طرف دیگر، انارها سرشار از آهن و همچنین سایر مواد معدنی مانند مس و پتاسیم هستند. هر دو این آب میوه‌ها، اگر به طور منظم وجود داشته باشند، می‌توانند با حمایت از جریان خون سالم، سطح انرژی شما را افزایش دهند و احساس فعالیت بیشتری داشته باشند.

مس آب: در آیورودا آب مس بسیار سالم در نظر گرفته شده است. دکتر وزانت لاد همچنین توصیه می‌کند که هر روز، صبح و شب، آب در ظرف مسی ذخیره شود. این امر به بدن شما با مواد معدنی طبیعی کمک می‌کند و همچنین برای درمان ریزش مو بسیار مفید است.

دانه کنجد: خوردن دانه کنجد یکی دیگر از روش‌های عالی در افزایش مصرف آهن به ویژه دانه کنجد است. می‌توانید دانه‌های کنجد را به مدت دو تا سه ساعت در مقداری آب خیس کنید و سپس آنها را به صورت خمیر خرد کنید. این را هر روز به همراه یک قاشق چای خوری عسل میل کنید.

کشمش و خرما: این میوه‌های خشک ترکیبی از آهن و ویتامین C را ارائه می‌دهند. این بدن را قادر می‌سازد تا آهن را به سرعت و به طور موثر از آنها جذب کند. یک مشت کشمش و یک یا دو عدد خرما برای صبحانه یا میان وعده بخورید. آنها همچنین می‌دانند که به شما انرژی فوری می‌دهند.