بیماری واریس به رگ‌های ضخیم، آبی یا بنفش رنگ در قسمت پاها گفته می‌شود که در نزدیکی سطح پوست به دلیل پیچ خوردگی و متورم اغلب باعث درد، خارش و احساس سنگینی در پاها می‌شوند.

وقتی دریچه‌های کوچک در سیاهرگ ها که جریان خون را از پاها به بالاتنه کنترل می‌کنند از کار می‌افتند، سیاهرگ‌ها متورم می‌شوند. دریچه‌های ضعیف و شکسته به خون اجازه می‌دهند تا در داخل رگ‌های پای شما جمع شود و این امر در نهایت منجر به واریس می‌شود. 

از علايم واریس می‌شود به احساس سوزش یا ضربان در پاها، احساس سنگینی یا درد در پاها، گرفتگی عضلانی اغلب در شب، تورم پاها و مچ پا و پوست خشک و خارش‌دار در ناحیه پوست مبتلا به واریس اشاره کرد.

به طور میانگین از هر پنج فرد بالغ، یک نفر واریس را تجربه می‌کند. همچنین با افزایش سن و ضعیف‌تر شدن رگ‌‌ها، وراثت، محیط‌های کاری که در آن نیاز به ایستادن زیاد است، چاقی، قرص های ضد بارداری، یبوست، تغییرات هورمونی در بدن در دوران بارداری، بلوغ و یائسگی نیز احتمال ابتلا فرد به واریس را افزایش می‌یابد.

درمان‌ها

اما اگر می‌خواهید از روش‌های پرهزینه اجتناب کنید، درمان‌هایی وجود دارند که به شما کمک کند تا ظاهر و درد رگ‌های واریسی را کاهش دهید. در ادامه به این درمان‌ها اشاره می‌کنیم.

فعالیت بدنی

هرچه تحرک بیشتری داشته باشید، خون بهتر و بیشتر در رگ‌های شما گردش پیدا می‌کند. این کار به بازگشت خون‌های گیر کرده در رگ‌های واریسی به قلب کمک می‌کند.

ورزش‌های ساده‌ای مانند شنا، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، یوگا و حرکات کششی می‌توانند خون را به گردش درآورده و عضلات ساق پا را بدون آسیب رساندن جدی، ورزیده کنند. ورزش همچنین می‌تواند به فشار خون بالا که یکی از عوامل تشکیل رگ‌های واریسی است، کمک کند. 

غذاهای فیبردار

غذاهای فیبردار به عملکرد روده کمک کرده و تلاش و فشاری که ممکن است هنگام دفع مدفوع به شکم وارد شود را کاهش می‌دهد. این فشار می‌تواند به دریچه رگ‌ها نیز وارد شده و آسیب وارده به آن‌ها را تشدید کند.

از جمله غذاهای سرشار از فیبر که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید شامل غلات کامل و سبوس‌دار، گندم، جو دوسر، آجیل، دانه کتان، نخود فرنگی، لوبیا، انجیر، آلو، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، هویج، کنگر فرنگی، گل كلم، پیاز، سیب زمینی شیرین می‌شود.

غذاهای حاوی پتاسیم

کمبود پتاسیم باعث حبس آب در بدن می‌شود که این امر باعث افزایش حجم خون در بدن می‌شود و فشار مضاعفی را به درچه رگ‌ها وارد کند.

غذاهای حاوی پتانسیم که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید شامل ماست، بادام، پسته، ماهی، مرغ، لوبیا سفید، عدس، خرما، پرتقال، کدو حلوایی، سیب زمینی و سبزیجات برگ دار می‌شود.

غذاهای حاوی فلاونوئید

فلاونوئیدها می‌توانند به درمان مشکلات قلبی عروقی کمک کنند. آن‌ها می‌توانند به بهبود گردش خون، کاهش فشار خون و شل شدن رگ‌های خونی کمک کنند.

غذاهای حاوی فلاونوئید که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید شامل پیاز، سیر، فلفل دلمه‌ای، اسفناج، کلم بروکلی، کاکائو، انگور، مرکبات، بلوبری، توت فرنگی، گیلاس و سیب می‌شود.

سرکه سیب

از سرکه سیب برای پاکسازی بدن و همچنین بهبود جریان و گردش خون استفاده می‌شود. بدین منظور می‌توانید سرکه سیب را روی پوست و روی رگ های واریسی بمالید و به آرامی محل را ماساژ دهید. این کار را به مدت چند ماه، هر روز قبل از خواب و صبح روز بعد انجام دهید تا مقدار واریس کاهش یابد.

روغن زیتون

مقدار مساوی روغن زیتون را با روغن ویتامین E مخلوط و سپس گرم کنید. رگ‌ها را دو بار در روز به مدت دو ماه با این روغن به مدت چند دقیقه ماساژ دهید تا علاوه بر افزایش گردش خون، به کاهش درد و التهاب ناشی از واریس کمک کرده باشید.

ترکیب سیر، پرتقال و روغن زیتون

شش حبه سیر را خرد کرده و به همراه آب سه پرتقال و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون درون یک ظرف شیشه ای ریخته و به مدت ۱۲ ساعت رها می‌کنیم. سپس مخلوط را تکان داده و چند قطره را بر روی رگ‌ها ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ می‌دهیم. محل را با پارچه نخی بسته و این کار را به مدت چند ماه تکرار می‌کنیم. 

سیر به دلیل خاصیت ضد التهاب و ضد سموم، به تجزیه سموم مضر در رگ های خونی و بهبود گردش خون کمک کرده و منجر به کاهش التهاب و علائم واریس می شود.
 

عصاره هسته انگور

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که عصاره هسته انگور می‌تواند به درمان علائم نارسایی مزمن رگ‌ها کمک کند و تورم را کاهش دهد. دانه انگور حاوی ویتامین E، فلاونوئیدها و سایر ترکیبات است و به عنوان یک مکمل غذایی در قرص‌ها و کپسول‌ها استفاده می‌شود.

دقت داشته باشید که عصاره هسته انگور می‌تواند با رقیق‌کننده‌های خون تداخل داشته باشد و خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر از این قیبل داروها استفاده می‌کنید، عصاره هسته انگور را مصرف نکنید.

جعفری

جعفری سرشار از ویتامین C است و یک آنتی‌اکسیدان قوی مجسوب می‌شود و به ترمیم و تولید سلول کمک می‌کند. همچنین جعفری حاوی روتین است که در تقویت مویرگ ها نقش اساسی دارد و به همین دلیل در کاهش علائم واریس مفید است.

یک مشت جعفری تازه خرد شده را با یک فنجان آب به مدت پنج دقیقه بجوشانید. از روی حرارت بردارید، درب آن را ببندید و اجازه دهید خنک شود. سپس محلول را صاف کنید و یک قطره اسانس گل رز و گل همیشه بهار را به آن اضافه کنید. چند دقیقه محلول را در یخچال قرار دهید سپس با استفاده از پنبه، محلول را روی ناحیه مورد نظر دیده بمالید. این کار را روزانه به مدت چندین ماه انجام دهید تا نتایج مثبت را ببینید.

جمع‌بندی

درمان های خانگی و سبک زندگی سالم می‌تواند به تسکین علائم واریس و نارسایی مزمن رگ‌ها کمک کند. اگر واقعاً از ظاهر رگ‌های واریسی خوشتان نمی‌آید می‌توانید با انجام روش‌های فوق آن را درمان کرده تا پوستی همانند قبل پیدا کنید.

دقت کنید که روش‌های نام برده و عناصر مورد استفاده در آن ممکن است برای برخی افرادنامناسب باشد از این رو، قبل از استفاده از آن‌ها حتما با یک متخصص طب درمیان بگذارید. همچنین اگر علاوه بر ظاهر نگران کننده دچار درد و خارش شدید نیز هستید، حتما به یک متخصص مراجعه فرمائید.



اگر به مبحث و اخبار ارزهای دیجیتال علاقه‌مند هستید حتما از سایت استودیو رمز ارز دیدن کنید: