نقش طب فشاری برای بیش از ۲۰۰۰ سال در طب سنتی چین (TCM) برجسته بوده و این واقعیت که امروزه نیز از آن استفاده می‌شود گواهی بر اثربخشی آن در درمان بیماری و درد است. طب فشاری در اصل روشی است برای ارسال سیگنال به بدن (با سوزن یا سایر روش ها) برای "روشن کردن" مکانیسم‌های خود ترمیم کننده یا تنظیم کننده خود. به طور معمول‌، Qi (انرژی حیاتی) از طریق مسیرهای طبیعی بدن به نام نصف النهار گردش می‌کند. انسداد این جریان یا عدم تعادل در یین و یانگ می‌تواند باعث بیماری و درد شود. طب فشاری به اصلاح عدم تعادل عملکرد و بازگرداندن جریان کمک می‌کند و بدن را به حالت طبیعی‌تر می‌رساند.

طب فشاری نوعی تحریک موثر است که برای کمک به شل شدن عضلات استفاده می‌شود. اگر به طور منظم انجام شود، این روش خود ماساژ می‌تواند باعث بهبود شود و عود علائم را به حداقل برساند. هنگام تمرین طب فشاری روی آنها صبور و ثابت قدم باشید. یک روش ساده برای تحریک این نقاط فشار دادن محکم با انگشت در یک حرکت چرخشی یا حرکت بالا و پایین برای چند دقیقه در یک زمان است. توصیه می‌شود از این اطلاعات با راهنمایی پزشک خود استفاده کنید.

نحوه اعمال طب فشاری

از فشار عمیق و محکم برای ماساژ و تحریک هر نقطه استفاده کنید. هنگام ماساژ نقاط طب سوزنی، سعی کنید در موقعیتی راحت شل شوید، چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید. ماساژ را هر زمان که دوست دارید تکرار کنید. تعداد دفعات در روز محدودیتی ندارد.

علاوه بر ماساژ این نقاط روی خود، هر کسی می‌تواند به شما در ماساژ این نقاط نیز کمک کند.

برخی از نکات معمول طب فشاری برای یادگیری چیست؟

در اینجا لیستی از هشت نقطه طب فشاری استفاده می‌شود. برای یادگیری زمان استفاده از هر یک از نقاط و نحوه قرارگیری آن روی نام کلیک کنید.

کیسه صفرا ۲۰ (GB20): فنگ چی

این نقطه برای سردرد، میگرن، تیرگی یا خستگی چشم، کمبود انرژی و علائم سرماخوردگی / آنفولانزا توصیه می‌شود. با احساس استخوان ماستوئید (گوش) و دنبال کردن شیار به سمت محل اتصال عضلات گردن به جمجمه، واقع می‌شود.

کیسه صفرا ۲۱ (GB21): ژیان جینگ

این نقطه با نیشگون گرفتن عضله شانه با انگشت شست و میانی شما واقع می‌شود و معمولاً برای استرس، درد صورت، سردرد، دندان درد و گردن درد استفاده می‌شود. در زنان باردار با احتیاط مصرف شود.

روده بزرگ ۴ (LI4): هی گو

این نقطه برای استرس، سردرد، دندان درد، درد صورت و گردن درد خوب است. با این حال‌، بهتر است احتیاط کنید، می‌تواند باعث زایمان شود و هرگز نباید در دوران بارداری استفاده شود.

کبد ۳ (LV3): تای چونگ

برای یافتن این نکته باید کفش خود را در بیاورید. این یک منطقه عالی برای تحریک استرس، کمردرد، فشار خون بالا، درد اندام، بی خوابی و ناراحتی عاطفی است.

پریکاردیوم ۶ (P6): نی گوان

این نکته می‌تواند به رفع حالت تهوع، اضطراب، سندرم تونل کارپ، ناراحتی معده، بیماری حرکت و سردرد کمک کند و حتی برای تنظیم تپش قلب استفاده می‌شود.

انرژی دهنده سه گانه ۳: ژونگ ژو

این نقطه در شیار تشکیل شده توسط تاندون‌های انگشت ۴ و ۵، پشت بندها قرار دارد و معمولاً در کلینیک برای سردردهای گیجگاهی، کشش شانه و گردن و دردهای فوقانی کمر استفاده می‌شود.

طحال ۶ (SP6): سان یین جیائو

این نکته می‌تواند برای بسیاری از اختلالات ادراری و لگنی و همچنین خستگی و بی‌خوابی بسیار مفید باشد. در دوران بارداری خودداری کنید.

معده ۳۶ (ST36): زو سن لی

این نکته را می‌توانید برای خستگی و افسردگی و همچنین درد زانو و ناراحتی دستگاه گوارش مفید بدانید. آسیایی‌ها به طور مکرر این نکته را برای ارتقا سلامت و طول عمر تحریک می‌کنند.