طب فشاری

نقش طب فشاری برای بیش از ۲۰۰۰ سال در طب سنتی چین (TCM) برجسته بوده و این واقعیت که امروزه نیز از آن استفاده می شود گواهی بر اثربخشی آن در درمان بیماری و درد است. طب فشاری در اصل روشی است برای ارسال سیگنال به بدن (با سوزن یا سایر روش ها) برای “روشن کردن” مکانیسم های خود ترمیم کننده یا تنظیم کننده خود. به طور معمول ، Qi (انرژی حیاتی) از طریق مسیرهای طبیعی بدن به نام نصف النهار گردش می کند. انسداد این جریان یا عدم تعادل در یین و یانگ می تواند باعث بیماری و درد شود. طب فشاری به اصلاح عدم تعادل عملکرد و بازگرداندن جریان کمک می کند و بدن را به حالت طبیعی تر می رساند.

طب فشاری نوعی تحریک موثر است که برای کمک به شل شدن عضلات استفاده می شود. اگر به طور منظم انجام شود ، این روش خود ماساژ می تواند باعث بهبود شود و عود علائم را به حداقل برساند. هنگام تمرین طب فشاری روی آنها صبور و ثابت قدم باشید. یک روش ساده برای تحریک این نقاط فشار دادن محکم با انگشت در یک حرکت چرخشی یا حرکت بالا و پایین برای چند دقیقه در یک زمان است. توصیه می شود از این اطلاعات با راهنمایی پزشک خود استفاده کنید.

نحوه اعمال طب فشاری

    از فشار عمیق و محکم برای ماساژ و تحریک هر نقطه استفاده کنید.

    هنگام ماساژ نقاط طب سوزنی ، سعی کنید در موقعیتی راحت شل شوید ، چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید.

    ماساژ را هر زمان که دوست دارید تکرار کنید. تعداد دفعات در روز محدودیتی ندارد.

    علاوه بر ماساژ این نقاط روی خود ، هر کسی می تواند به شما در ماساژ این نقاط نیز کمک کند.

برخی از نکات معمول طب فشاری برای یادگیری چیست؟

در اینجا لیستی از هشت نقطه طب فشاری استفاده می شود. برای یادگیری زمان استفاده از هر یک از نقاط و نحوه قرارگیری آن روی نام کلیک کنید.

کیسه صفرا ۲۰ (GB20): فنگ چی

این نکته برای سردرد ، میگرن ، تیرگی یا خستگی چشم ، کمبود انرژی و علائم سرماخوردگی / آنفولانزا توصیه می شود. با احساس استخوان ماستوئید (گوش) و دنبال کردن شیار به سمت محل اتصال عضلات گردن به جمجمه ، واقع می شود.

کیسه صفرا ۲۱ (GB21): ژیان جینگ

این نقطه با نیشگون گرفتن عضله شانه با انگشت شست و میانی شما واقع می شود و معمولاً برای استرس ، درد صورت ، سردرد ، دندان درد و گردن درد استفاده می شود. در زنان باردار با احتیاط مصرف شود.

روده بزرگ ۴ (LI4): He Gu

این نکته برای استرس ، سردرد ، دندان درد ، درد صورت و گردن درد خوب است. با این حال ، به عنوان یک احتیاط ، می تواند باعث زایمان شود و هرگز نباید در دوران بارداری استفاده شود.

کبد ۳ (LV3): تای چونگ

برای یافتن این نکته باید کفش خود را در بیاورید. این یک منطقه عالی برای تحریک استرس ، کمردرد ، فشار خون بالا ، درد اندام ، بی خوابی و ناراحتی عاطفی است.

پریکاردیوم ۶ (P6): نی گوان

این نکته می تواند به رفع حالت تهوع ، اضطراب ، سندرم تونل کارپ ، ناراحتی معده ، بیماری حرکت و سردرد کمک کند و حتی برای تنظیم تپش قلب استفاده می شود.

Triple Energizer 3: Zhong Zhu

این نقطه در شیار تشکیل شده توسط تاندون های انگشت ۴ و ۵ ، پشت بندها قرار دارد و معمولاً در کلینیک برای سردردهای گیجگاهی ، کشش شانه و گردن و دردهای فوقانی کمر استفاده می شود.

طحال ۶ (SP6): سان یین جیائو

این نکته می تواند برای بسیاری از اختلالات ادراری و لگنی و همچنین خستگی و بی خوابی بسیار مفید باشد. در دوران بارداری خودداری کنید.

معده ۳۶ (ST36): زو سن لی

این نکته را می توانید برای خستگی و افسردگی و همچنین درد زانو و ناراحتی دستگاه گوارش مفید بدانید. آسیایی ها به طور مکرر این نکته را برای ارتقا health سلامت و طول عمر تحریک می کنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *