علت و درمان پف زیر چشم
مقدمه
اکثر مردم به دنبال کرم یا ژل معجزه آسا برای دور چشم هستند تا روی پف چشم خود بمالند تا از شدت آنها بکاهند. اما مشکل اینجاست که مردم در مورد علت آن و اینکه چه کاری برای از بین بردن آن علت‌های زمینه‌ای انجام دهند، نمی‌پرسند. البته مقصر مردم نیستند، ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که تحت سلطه طب آلوپاتیک یا غربی است که بر درمان و کاهش علائم پس از ظاهر شدن تمرکز می‌کند نه اینکه واقعاً علل زمینه‌ای را پیدا کند، آنها را حذف یا کاهش دهد و از بازگشت مجدد علائم در طولانی مدت جلوگیری کند.
در تمرین پیشگیرانه‌تر و کلی‌نگر طب سنتی، اکثر پزشکان به ویژگی‌های فیزیکی فرد، به ویژه آنهایی که روی صورت هستند، نگاه کنند و یک نمای کلی از وضعیت فرد دریافت می‌کنند. نواحی مختلف صورت توسط اندام‌ها و سیستم‌های مختلف داخل بدن کنترل می‌شوند، بنابراین التهاب یا سایر علائم در نواحی خاص می‌تواند نشان‌دهنده عدم تعادل، عملکرد نادرست یا حتی بیماری در اندام‌ها/سیستم‌های مرتبط با آنها باشد. بنابراین طب سنتی می‌تواند کمک خوبی به رفع این مشکل کند.
انواع پف چشم و علت‌های آن
پف‌کردگی در ناحیه چشم یا ناشی از تجمع مایع یا مخاط و چربی است که هر دو به دلیل مشکلات کلیه ایجاد می‌شوند. نوع ایجاد شده به دلیل تجمع مایع اغلب ناشی از مصرف بیش از حد مایعات است که عملکرد کلیه‌ها را افزایش داده و منجر به التهاب می‌شود. این نوع از پف چشم در فرهنگ‌های غربی کمتر محتمل است، زیرا عموم مردم دچار مشکلات کم آبی بدن هستند.
نوع دوم که در اثر تجمع مخاط و چربی ایجاد می‌شود، به طور مستقیم با مخاط و چربی ساخته شده در داخل و اطراف کلیه‌ها و سایر اندام‌های آن ناحیه از بدن مرتبط است. اگر این تجمع از ناحیه برداشته نشود، پف‌کردن چشم‌ها کمترین علائمی است که رخ می‌دهد. رشد بیش از حد باکتری‌ها و قارچ‌ها در این ناحیه منجر به مشکلات سلامتی مانند التهاب غدد پروستات، رحم و تخمدان‌‌ها خواهد شد که در نهایت می‌تواند به کیست و تومور تبدیل شود که برخی از آنها می‌توانند سرطانی هم باشند.
اما سوالی که پیش می‌آید این است که چه چیزی باعث رسوبات مخاطی و چربی می‌شود؟
مصرف مخاط و غذاهای حاوی چربی مانند لبنیات، گوشت، مرغ، شکر، غلات تصفیه شده و روغن. یکی از روش‌های از بین بردن پف دور چشم به گفته طب سنتی، کاهش یا حذف شدید این غذاها از رژیم غذایی است که نه تنها باعث کاهش یا از بین بردن پف پلک‌ها و زیر چشم می شود، بلکه علت داخلی و اصلی را نیز اصلاح می‌کند.
چگونه متوجه می شوید که پف چشم شما ناشی از مایع است یا مخاط؟ به این فکر کنید که آیا روزانه چه مقدار آب می‌نوشید. همچنین نگاهی صادقانه و بی‌طرفانه به رژیم غذایی خود بیندازید و ارزیابی کنید چقدر شیر، ماست ، پنیر، گوشت و مرغ مضرف می‌کنید؟ پاسخ صادقانه به این سوالات به تعیین نوع و علت پف چشم شما کمک می‌کند.
کبودی دور چشم
حلقه‌های تیره دور چشم
فردی که رنگ پوست اطراف چشمش تفاوت زیادی با بقیه قسمت‌های صورتش ندارد، مظهر سلامت و تعادل کلی است. با این حال، اگر فردی دارای دایره‌های تیره زیر چشم، قرمزی، یا رنگ مایل به ارغوانی، رنگ مایل به زرد یا حتی رنگ مایل به خاکستری باشد، نشان دهنده مشکلی در بدنش است.
هورمون‌های غدد فوق کلیوی و غدد جنسی هستند. این مشکلات می‌تواند ناشی از مسائل مربوط به عملکردهای جنسی یا دفعی باشد که اغلب به دلیل مصرف بیش از حد غذاهای شور، برشته، پخته شده یا خشک ایجاد می‌شود. اگر با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید بهتر است مصرف این غذاها را محدود نموده و آنها را با غذاهای کامل، خام و حرارت ندیده جایگزین کنید.
قرمزی مایل به بنفش در دور چشم
قرمزی مایل به بنفش در دور چشم، به دلیل گشاد شدن مویرگ‌های زیر چشم اتفاق می‌افتد. مویرگ‌های گشاد شده همچنین می‌تواند نشان دهنده استرس بیش از حد، عصبی بودن، اضطراب یا سایر ناهماهنگی‌های ذهنی باشد. در طب سنتی، هر یک از این علائم می‌تواند به دلیل مصرف بیش از حد غذاها و نوشیدنی‌های شیرین و الکلی، و همچنین فعالیت بیش از حد سیستم قلبی عروقی مرتبط باشد. مصرف منظم و جذب برخی از مواد شیمیایی و داروها علاوه بر قندهای تصفیه شده نیز می‌تواند در عملکرد سیستم دفعی و عصبی اختلال ایجاد کند و اغلب با تغییر رنگ ارغوانی در ناحیه چشم همراه است.
رنگ زرد دور چشم
رنگ زرد در ناحیه چشم مستقیماً با عملکرد بیش از حد کبد و کیسه صفرا مرتبط است. باز هم مصرف بیش از حد لبنیات و همچنین سبزیجات زرد یا نارنجی مانند هویج و اعضای خانواده کدو حلوایی می‌تواند مقصر این تغییر رنگ باشد. علاوه بر این می‌تواند نشان دهنده‌ی یک مشکل دفعی بوده اما در موارد جدی می‌تواند به بیماری‌های جدی کبد مانند سیروز یا هپاتیت اشاره کند.
دور چشم خاکستری
تغییر رنگ چشم به رنگ خاکستری نه تنها می‌تواند نشان دهنده مشکل در کلیه‌ها باشد، بلکه در ریه‌ها، سیستم غدد درون ریز و لنفاوی و دستگاه تناسلی نیز وجود دارد. این مشکلات می‌تواند ناشی از مصرف بیش از حد غذاهایی مانند نمک، لبنیات، چربی‌های حیوانی و گوشت و همچنین نشان دهنده کمبود اکسیژن در بدن باشد و اغلب در افراد سیگاری وجود دارد.
برجستگی‌های سفید و ریز دور چشم (میلیا)
میلیاها رسوبات سخت شده چربی یا روغن هستند که در زیر سطح پوست به دام افتاده‌اند. برای درمان موارد موجود، ایمن‌ترین راه این است که به یک متخصص زیبایی، پرستار زیبایی، یا پزشک آموزش دیده مراجعه کنید و آنها را با کمک یک لانست یا سوزن استریل خارج کنید. با این حال، اگر علت اصلی میلیا را برطرف نکنید آنها قطعاً باز خواهند گشت.
در برخی موارد، ممکن است نیاز باشد که مرطوب کننده چشم خود را تغییر دهید. پوست لطیف دور چشم توانایی جذب کرم‌های سنگین یا محصولات حاوی موادی با مولکول‌های بزرگ را ندارد.
طب سنتی، میلیا را رسوبات سخت شده مخاط، چربی و روغن در رژیم غذایی می‌داند که از پروتئین‌ها و چربی‌های حیوانی بیش از حد (لبنیات، ماهی های روغنی، تخم مرغ، مرغ و گوشت) و همچنین شکر تشکیل شده است.
آیا مشکلات ژنتیکی نیستند؟
در طب سنتی، این الگوهای ژنتیکی فرد نیست که پف چشم، سیاهی دور چشم یا وجود میلیا را تعیین می‌کند، بلکه رژیم غذایی و سبک زندگی ارثی مسئول این مشکلات است. پزشکان طب سنتی حتی گسترش برخی ویژگی‌های فیزیکی را با غذاهای خاصی که مادر در دوران بارداری مصرف می‌کند مرتبط می‌دانند. اغلب، انتخاب ها و هنجارهای رژیم غذایی و سبک زندگی فرد از والدین یا سنت‌های فرهنگی آموخته می‌شود. این انتخاب‌ها و روال‌ها را می‌توان تغییر داد که در نهایت باعث تغییر علائم چشمی خواهند شد.
با علم به اینکه بسیاری از مشکلات سلامتی که توسط چشم‌ها مشخص می‌شود را می‌توان با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی برطرف کرد، اما این کار باید با تنظیم روتین مراقبت از پوست مناسب پوست شما همراه باشد.
سایر علل رایج عبارتند از:
- آلرژی
- اگزما
- خستگی مزمن
- مسائل مربوط به رنگدانه
- قرارگیری در معرض نور خورشید
- سالخوردگی
درمان‌های پف و کبودی زیر چشم
- چای کیسه ای را بمالید
می توانید از چای کیسه ای کافئین دار در زیر چشم خود برای رفع سیاهی دور چشم استفاده کنید.
کافئین موجود در چای حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است و جریان خون در پوست شما را افزایش می‌دهد و همچنین در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت نموده و روند پیری را کاهش می‌دهد.
- دو چای کیسه‌ای را به مدت 3 تا 5 دقیقه دم کنید.
- بگذارید چای کیسه‌ای به مدت 20 دقیقه در یخچال خنک شود.
- سپس، مایع اضافی را فشار داده و به ناحیه زیر چشم خود بمالید.
- بگذارید چای کیسه ای به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست بماند.
- از کمپرس سرد استفاده کنید
کرم‌های گران قیمت را دور بریزید. رهایی از سیاهی دور چشم ممکن است به سادگی استفاده از کمپرس سردی باشد که با استفاده از موادی که از قبل دارید درست می‌کنید. استفاده از سرما در این ناحیه می‌تواند به انقباض سریع رگ‌های خونی برای تسکین موقت کمک کند.
قبل از استفاده، کمپرس خود را با یک پارچه نرم بپیچید تا پوستتان یخ نزند.
- هیدراته بمانید
آب حدود 60 درصد وزن بدن شما را تشکیل می‌دهد. چقدر آب بنوشیم؟ کارشناسان نوشیدن حدود 13 فنجان مایعات در روز برای مردان و حدود 9 فنجان مایعات در روز برای زنان را توصیه می‌کنند.
آب دوست ندارید؟ نمی‌توانید زیاد آب بنوشید؟ خبر خوب اینکه تمام مایعات در 9 یا 13 فنجان روزنه شما حساب می‌شود . با این حال، آب یک گزینه کم کالری است. می‌توانید آب‌های گازدار، آب‌های طعم‌دار یا حتی آب دم کرده میوه ، چای گیاهی گرم یا سرد بدون کافئین بخورید.
- آنتی هیستامین مصرف کنید
آلرژی می‌تواند باعث ایجاد حلقه‌های پف کرده و تیره زیر چشم یا حتی قرمزی یا آبریزش و خارش چشم شوند. این واکنش ناشی از پاسخ سیستم ایمنی بدن شما به چیزی است که آن را تحریک می‌کند.
برخی از محصولات مراقبت شخصی، مانند صابون، آرایش یا رنگ مو، ممکن است آلرژن باشند.
- هر روز از ضد آفتاب استفاده کنید
محافظت از پوست در برابر اشعه‌های خورشید می تواند به تعدادی از مشکلات پوستی کمک کند، مانند:
پیری زودرس
سرطان پوست
تغییر رنگ
در نتیجه، استفاده از کرم ضد آفتاب ممکن است به رفع پف و تیرگی دور چشم کمک کند.
- قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید
شستن صورت هر شب قبل از خواب بسیار مهم است.
اگر با ریمل و آرایش چشم می‌خوابید ممکن است
آنها را تحریک کنید
یک واکنش آلرژیک را تجربه کنید
باعث افزایش چین و چروک خواهد شد.
- اگر می‌توانید، حداقل هشت ساعت بخوابید
علاوه بر نحوه خوابیدن، میزان خواب شما نیز یک عامل است. اگرچه خواب محدود ممکن است در واقع باعث ایجاد حلقه‌های زیر چشمی نشود، خواب کم ممکن است رنگ پوست شما را کدر و تیره کند.
- غذاهای سرشار از کلاژن استفاده کنید
با افزایش سن، ماهیچه‌ها و بافت‌هایی که از پلک‌های شما حمایت می‌کنند ضعیف می‌شوند. این بدان معنی است که پوست شما ممکن است شروع به افتادگی کند، از جمله چربی‌هایی که معمولاً در اطراف چشم شما هستند.
علاوه بر همه مواردی که گفته شد ، گیاهانی مانند :
کیسه چای سبز
خیار
سیب زمینی
کیسه چای بابونه
ترکیب آب گوجه فرنگی و آبلیمو
برگ ریحان و نعنای کوبیده شده
این گیاهان و میوه‌ها را می‌توانید برای تسکین پف و کبودی زیر چشم خود استفاده کنید.
جمع بندی
پف زیر چشم می‌تواند از ترکیبی از علائم مختلف پیش بیاید. به همین دلیل در قدم اول برای درمان پف زیر چشم باید علت اصلی آن را پیدا کنید و آن را برطرف کنید.
روش‌های نوین عمدتا درمان‌های موقتی هستند که احتمالا چندان کارآمد نیستند. قبل از هر چیزی ریشه یابی کنید و بعد به سراغ درمان بروید.
فراموش نکنید که در موارد شدید حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
اگر علاقه‌مند به مباحث و اخبار ارزدیجیتال هستید از سایت استودیو رمز ارز حتما دیدن کنید:
