مقدمه

از زمان شروع قرن بیست و یکم، مفهوم کل مراقبت‌های بهداشتی تغییر شکل داده‌است. اکسیر جوانی علاوه بر آمادگی جسمانی، رژیم‌های غذایی سالم، یکی از مولفه‌های حیاتی دیگر سلامت روان و بهداشت خواب است. یعنی رسیدن به چشمه بسیار مطلوب جوانی (اکسیر جوانی) ظاهری پر جنب و جوش که هیچ نشانه‌ای از پیری ندارد. با افزایش سن، تجمع تغییرات فیزیولوژیکی به تدریج بر ساختار پوست تأثیر می‌گذارد و این چیزی است که برای اکثر مردم، مطمئناً گفتن آن آسان‌تر از انجام آن است. بیشتر به دلیل استرس شدید ناشی از برنامه‌های پرتحرک در خانه یا محل کار، قرار گرفتن مداوم در معرض آلاینده‌ها، میکروب‌ها در محیط‌های خارجی و خانوارها همراه با اشعه ماورا بنفش شدید در نور خورشید، بطور مستقیم به پوست آسیب می‌رساند. این عوامل مضر به طور ناگهانی منجر به چین و چروک، لکه‌های تیره، از دست دادن حجم، خاصیت ارتجاعی، خطوط ریز، زخم، برنزه شدن برجسته، شیارها و افتادگی می‌شوند. که منجر به ایجاد حالت کسل کننده، بی روح و فرو رفته در صورت می‌شود. اگرچه این مشکلات ممکن است ذاتاً مدرن باشند اما راه‌حل‌های دستیابی به پوستی صاف، نرم و درخشان را می‌توان در کتاب‌های مقدس آیورودا یافت. چگونه می‌توان پیری پوست را کاهش داد، همانطور که در آیورودا وجود دارد:

آیورودا سیستم پزشکی هند باستان، شامل اطلاعات زیادی در مورد گیاهان زنده کننده پوست در متون قدیمی، یعنی Charaka Samhita ،Atharva Veda و Sushruta Samhita است. این نسخه‌های خطی کلاسیک الزامات اولیه برای سلامت پوست را به شرح زیر تعریف می‌کنند:

تراز سه دوشا:

این شامل اطمینان از حالت‌های طبیعی انرژی‌های بدن یا تعادل تریدوشیک است که شامل موارد زیر است:

• تنظیم Kapha Dosha: با تأمین رطوبت کافی، خشکی پوست را از بین می‌برد.
• کنترل Pitta Dosha: با تضمین متابولیسم مطلوب، عملکرد هورمونی بافت‌های پوست.
• حفظ واتا دوشا: با حفظ گردش خون مناسب، مواد مغذی موجود در پوست.

سلامتی سه داتوس:

سه بافت dhatus یا بدن برای تقویت پوست مهم است:

• رسا: این به مایعات تغذیه‌ای اشاره دارد که باعث پرورش پوست درخشان می‌شوند.
• راکتا: این عنصر اصلی خون مغذی است که پوست را از سموم پاک می‌کند.
• ممسا: این عضلات قوی هستند که از پوست پشتیبانی ساختاری می‌کنند.

انواع روش‌های درمانی:

ایورودا برای جوان سازی جامع بافت‌های پوست از طریق دو شکل داروی ضد پیری ضمانت می‌کند:

Urjaskara: از کلمات سانسکریت "Urjas" به معنی قدرت و "Kara" به معنای بخشیدن با جنبه‌های پیشگیری و برای غنی سازی بافت پوست زرق و برق دار سرو کار دارد.

Vyadhihara: از سانسکریت گرفته شده است ، جایی که "Vyadhi" به معنای بیماری است و "Hara" به معنی شکست است، این شامل روش‌های کارآمد برای درمان کامل بیماری‌های پوستی است.

کلاس‌های گیاهان برای داشتن اکسیر جوانی:

طبق اسناد سنتی آیورودا، هشت دسته گیاهان راسایانا یا گیاهان ضد پیری مربوط به پوست وجود دارد:

Vayasthapana: این گروه از گیاهان به مقاومت در برابر پیر شدن کمک می‌کند، به معنای واقعی کلمه حفظ جوانی یا قطع پیری است.

وارنیا: این گیاهان به میزان قابل توجهی رنگ پوست را روشن می‌کنند.

Sandhaniya: این دسته از گیاهان باعث فرسایش و تحریک عملکردهای بازسازی کننده پوست می‌شوند.

Vranaropana: این گیاهان قوی لایه‌های عمیق پوست را بهبود می‌بخشند.

تواچیا: این گیاهان آبرسانی و رطوبت را به پوست می‌رسانند.

Shothahara: این گیاهان مملو از صفات ضد التهاب که از پوست در برابر مواد شیمیایی مضر و مواد حساسیت زا محافظت می‌کنند.

تواچاگنیووردانی: این گیاهان با تقویت متابولیسم ذاتی پوست، درخشش و درخشندگی را به پوست تزریق می‌کنند.

Tvagrasanaya: این گیاهان با جلوگیری از بیماری‌های مزمن، ویژگی‌های پوست را تصفیه می‌کنند.

اکسیر جوانی

درمان‌های طبیعی جوان کننده برای پوستی شاداب و درخشان:

آب قاشقی (آسیایی پنی وورت): آب قاشقی، که به آن ماندوکاپارنی نیز گفته می‌شود، به دلیل وجود تری‌ترپن‌های آنتی اکسیدان قدرتمند یک درمان فوق العاده برای کاهش آکنه، جای زخم و جراحات روی پوست است. برای این روش باید یک دسته از برگ‌های آب قاشقی را خشک کنید، آن را پودر کرده و با مقداری عسل مخلوط کنید. برای کاهش تورم و قرمزی، قسمت کوچکی را روی نواحی از پوست که جوش‌دار هست قرار دهید.

آملا (انگور فرنگی هندی): آملا یا آمالاکی به دلیل دارا بودن گنجینه‌ای از ترکیبات مفیدی که در آن نگهداری می‌شود. برای سلامت پوست مانند ویتامین C، اسید گالیک و تانن مشهور است. از نظر سازگاری، از پوست در برابر فشارهای زائد و فشار روانی محافظت می کنند. برای مصرف باید مقداری آب آملای رقیق شده بر روی پوست خود بمالید، بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و با آب ولرم بشویید، زیرا به مرور پوست بدون چروک و افتادگی به شما می‌دهد.

چندان (چوب صندل): ‌‌shweta chandana یا chandan که با رایحه دلپذیر ، خواص خنک کننده فراوان و ملزومات روشن‌کنندگی آلی تزریق شده است ، به طور قابل ملاحظه‌ای برنزه‌های خورشید، لکه‌های تیره را اصلاح می‌کند و به طور موثری رنگ ناهموار پوست را درمان می‌کند. برای مصرف باید از پودر چندان و شیر یک خمیر درست کنید، پس از تمیز کردن، یک لایه یکنواخت روی صورت بمالید، بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و آبکشی شود، تا چهره‌ای بی عیب و نقص داشته باشد.

سالای (کندر هند): سالای که در غیر این صورت سالکی نامیده می‌شود، دارای ویژگی‌های ضد التهابی است. این یکی از بهترین پادزهرهای گیاهی برای اصلاح بی‌شمار اختلالات پوستی از جمله اگزما ، پسوریازیس و روزاسه است. برای مصرف باید کمی از عصاره رزین صمغ گیاه سالای را روی لایه‌های پوست و زخم‌های پوست آغشته کنید، آن را به مدت ۵ دقیقه روشن نگه دارید و با آب سرد بشویید. این در بهبود شکستگی‌ها و لکه‌ها کمک می‌کند.

گلاب (گیاه گل رز): گلاب، معروف به شاتاپاتری و معروف به رایحه دلپذیر خود، علاوه بر ویتامین‌های A و B، ذخایر زیادی از عناصر گیاهی رطوبت رسانی را نیز در خود جای داده است. این‌ها به قفل شدن رطوبت، تقویت سنتز کلاژن و پرورش یکپارچگی پوست کمک می‌کنند. برای مصرف باید به آرامی یک محلول آبکی که خاصیت گلبرگ‌های گل رز را دارد روی مناطق خشک و کمرنگ پوست پخش کنید تا بلافاصله صورت شما را مرطوب کند.