ما همزمان با بزرگ شدن و مواجه شدن با محیط، شرایط و افراد جدید، اطلاعات زیادی را جذب می کنیم. هر یک از این تجربیات بر ما تأثیر می گذارد که نحوه تفکر و عملکرد ما را تغییر می دهد، به همین دلیل شخصیت ما به شدت از سفر ما در زندگی ناشی می شود. اما آیا بخشهایی از ما صرفاً مبتنی بر زیست شناسی هستند؟ عدم تعادل جفت ها منجر به یکی از چهار دسته مزاج (یا تیپ های شخصیتی) می شود: دموی (خوش بین و اجتماعی)،بلغمی (با آرامش و آرامش)، سوداوی (تحلیلی و آرام) و صفراوی (کوتاه قوه و تحریک پذیر).

مزاج چیست؟

مزاج فرد به عنوان شیرخوار شکل می گیرد و هرگز تغییر نمی کند. به سادگی با گذشت زمان توسعه می یابد. مطالعات نشان داده است که مزاج ثابت است و ابزاری برای کمک به شما در تعیین واکنش شما در برابر موقعیت ها است. این راهی برای شناخت ویژگیهای ثابت شخصیت است. یک مطالعه نشان داد که مزاج توسط فرآیندهای ساقه مغز تعیین می شود. هر فرد یک ساقه مغز منحصر به فرد دارد که نمی تواند در طول زندگی تغییر کند. با بررسی مزاج های مختلفی که در اختیار دارید، اطلاعات بیشتری در این باره ارائه خواهد شد.

آیا می توان مزاج شما را تغییر داد؟

اگر به طور کلی چشم انداز منفی دارید، شرکت زیادی دارید. گرچه خلق و خوی زمینه ای شما ممکن است جنبه دائمی شما باشد، خصوصاً وقتی پیرتر می شوید و تجربه خود را براساس چگونگی دیدن دنیا ادامه می دهید، مطمئناً می توانید برخی از راههایی که احساس می کنید را التیام بخشید و دیدگاه خود را نسبت به زندگی تغییر دهید. شما قرار نیست شخص دیگری باشید اما می توانید با ابزارها و طرز فکر مناسب اطمینان حاصل کنید که فردایی بهتر ممکن است.

انواع مزاج

چهار نوع مزاج روانشناسان چهار نوع مزاج اولیه را تشخیص می دهند. نام انواع در اصل نام های طنز در دوره های دورتر بوده است. اعتقاد بر این بود که شوخ طبعی باعث می شود مردم به طرق خاصی رفتار کنند. اگرچه علم وجود طنز را به آن شیوه رد می کند، اما نام چهار نوع مزاج در آن جا مانده است. در واقع این احتمال وجود دارد که فردی هر دو نوع مزاج اولیه و ثانویه داشته باشد. یک شخص می تواند هر نوع ترکیبی از انواع مزاج را داشته باشد تا شخصیت کلی آنها را تشکیل دهد. چهار نوع مزاج اولیه در زیر بررسی شده است.

۱. دموی

دموی متداول ترین نوع مزاج است. این نوع به طور معمول یا یک نوع اولیه است یا یک نوع ثانویه، اگرچه ، البته همه افراد دموی نیستند. این نوع مزاج به همان اندازه که در مردان مشاهده می شود در زنان نیز وجود دارد. بعضی از افراد به دلیل این که طبع بسیار گرمی دارند بیش از حد پرحرف و فعال هستند و بودن در اطرافشان طاقت فرسا است.

جهت گیری دموی

کسانی که از نوع طبع دموی هستند بسیار مردم گرا هستند. آنها افراد برونگرا و بسیار پرحرف و اجتماعی هستند. آنها مردم را تشویق می کنند که با هم کار کنند و کارهای خوبی برای یکدیگر انجام دهند.

خصوصیات دموی

افراد با طبع طبیعی دارای طیف وسیعی از احساسات و همچنین طیف وسیعی از رفتار هستند. آنها از همه مزاج ها همه کاره هستند. بسته به مزاج ثانویه، ممکن است تقریباً در هر فعالیت انسانی درگیر شوند. با این حال، آنها از مواردی که می توانند با محیط خود تعامل داشته یا تغییر دهند لذت می برند.

افراد طبع گرم بازیگوش و پر تحرک هستند. آنها دائماً فعال و همیشه خوش بین هستند. آنها شوخ طبعی خوبی دارند، سرگرم کننده هستند و به راحتی سرگرم می شوند. آنها همچنین رسا و مهربان هستند. آنها به راحتی روابط را برقرار می کنند و به دیگران اعتماد دارند.

صفات دموی‌ها

وقتی برای اولین بار با شخصی با طبع گرم ملاقات می کنید، احتمالاً احساس خواهید کرد که مدتهاست با او آشنا هستید. آنها راحت با شما صحبت می کنند. آنها بسیار دوستانه، پرحرف و اجتماعی هستند. آنها غالباً درگیر مکالمات می شوند و ردیابی زمان را از دست می دهند. با این حال، اگر آنها خسته شوند، می توانند به سرعت توجه خود را از دست بدهند. میزان توجه آنها مستقیماً به میزان لذت بردن از مکالمه یا کاری که انجام می دهند ارتباط دارد.

طبع های دموی نیز بسیار احساساتی هستند. اگر آنها فکر کنند یا احساس کنند، آن را می گویند. آنها فیلتر ندارند. بیش فعالی آنها اغلب منجر به فراموشی و بی نظمی می شود. این نوع مزاج بسیار رقابتی است. آنها بر ورزش، سیاست و دنیای تجارت تسلط دارند. آنها همچنین از ایجاد تصور بد و رد شدن می ترسند. آنها می خواهند بیشتر پذیرفته شوند اما همچنین بهترین باشند.

۲. بلغمی

مزاج های بلغمی نیز رایج است، اما می توان آنها را تقریباً برعکس مزاجهای دموی دانست. با این حال، می توان نوع اولیه دموی و نوع ثانویه بلغمی یا بالعکس داشت.

جهت گیری بلغمی

افراد با طبع بلغمی خدمات گرا هستند. آنها درون گرا هستند ، اما غالباً برای دستیابی به یک هدف مشترک با دیگران همکاری می کنند. آنها منفعل هستند، که منجر به عدم جاه طلبی یا احساس فوریت می شود، حتی هنگام کار با دیگران.

خصوصیات بلغمی

انفعال نوع مزاج بلغمی منجر به مجموعه مشخصی از ویژگی ها می شود. آنها راحت ، آرام و بی احساس هستند. آنها می توانند بلاتکلیف و قابل قبول باشند و معمولاً خوشحال می شوند که به دیگران اجازه می دهند برای آنها تصمیم بگیرند.

افراد مزاج بلغمی دیر گرم نمی شوند و با دیگران گرم می شوند ، اما به راحتی دوست می شوند. آنها یکی از آسان ترین انواع مزاج ها برای کنار آمدن هستند زیرا بسیار قابل قبول و صبور هستند. با این حال ، آنها کاملاً به کارهای روزمره خود پایبند هستند و در برابر تغییر مقاومت می کنند.

صفات بلغمی

افرادی که دارای مزاج بلغمی هستند تمایل به زندگی آرام و متمرکز در اطراف خانه و خانواده دارند. آنها در دنیای اطراف خود و یا با افراد دیگر درگیر نمی شوند. با این حال، آنها به شدت به دوستان خود وفادار هستند و صرف نظر از اینکه شخص مقابل چه کاری انجام دهد یا بگوید، به یک رابطه پایبند خواهند بود. با این وجود، به محض قطع رابطه، احتمال بازگشت آنها به رابطه وجود ندارد.

 این نوع مزاج، از اتفاقاتی که می افتد خوشنود هستند. آنها در تصمیم گیری سریع نیستند و بلند پروازانه هم تصمیم نمیگیرند. با این حال، آنها در برابر تغییر مقاومت می کنند. آنها ممکن است به زمان و حوصله کافی برای سازگار شدن با تغییرات نیاز داشته باشند، به خصوص اگر ناگهانی باشد.

۳. سودا

وقتی بیشتر مردم کلمه سودا را می شنوند، به افسردگی فکر می کنند. با این حال، نوع مزاج سودا لزوماً به دلیل محتاط بودن افسرده نیست. این یکی دیگر از انواع مزاج های رایج است.

جهت گیری

افراد با طبع سودا جزئی نگر و کیفیت گرا هستند. آنها همیشه در یافتن آنچه درست است به جای درست بودن آن وسواس دارند. آنها همچنین وظیفه شناس هستند و تلاش می کنند تا تمام جزئیات تا حد ممکن عالی باشند. آنها به طور کلی می توانند کمال گرا باشند.

خصوصیات سودا

مزاج سودا پیرو یک قانون است. آنها می توانند در محیط های ناآشنا محتاط و آزمایشی باشند، اما در صورت مواجه شدن با یک وضعیت نامساعد نیز می توانند پرخاشگر شوند. آنها خصوصی و درون گرا هستند.

این خلق و خوی واقعی، منطقی و تحلیلی است. برای عملکرد بدون اضطراب، این افراد باید برنامه ریزی محکم برای عمل داشته باشند و آن را مطابق حرف دنبال کنند.

صفات سودا

مزاج سودا معمولاً مضطرب است. آنها نگران آینده و آنچه دیگران فکر می کنند هستند. آنها همچنین افراد با گناه بالا هستند و نگران این هستند که در گذشته کارها به گونه دیگری انجام شده است. آنها بندرت در زمان حال زندگی می کنند.

این مزاج به طور کلی به خوبی سازمان یافته است، حتی اگر بهم ریخته باشد. آنها معمولاً برای قرار ملاقات به موقع هستند و انتظار دارند دیگران نیز باشند. قبل از تصمیم گیری، آنها تا آنجا که می توانند اطلاعات جمع آوری می کنند و از سوالات خاص می پرسند تا مطمئن شوند که تصمیم درستی گرفته اند.

افراد دارای مزاج سودا نیز مشکوک و وظیفه شناس هستند. آنها تا زمانی که از نیت دیگران مطمئن نشوند اعتماد نمی‌کنند. برای آنها ایجاد روابط دشوار است و آنها برای روابطی که ایجاد می کنند دارای استانداردهای بالایی هستند.

۴. صفراوی

صفرا مزاج از بین چهار نوع اصلی نادر است. به طور خاص، زنانی که نوع صفرا به عنوان خلق و خو اولیه آنها بسیار نادر است. معمولاً برای صفرا مزاج ثانویه است، اگرچه حتی این به اندازه سایر ترکیبات معمول نیست.

جهت گیری صفرا

افراد با طبع صفرا نتیجه گرا هستند. آنها هدف گذاری می کنند و به آنها می چسبند. آنها به سمت موفقیت سوق داده می شوند و با حرکت مداوم به جلو تمایل به مثبت ماندن دارند. آنها با طرز تفکر نتیجه گیری مخالفت جدی دارند.

مشخصات صفرا

 افراد صفرا مزاج برونگرا هستند و از خودباوری بیرون می زنند. آنها مستقل و با اراده قوی هستند. آنها ذهن سریعی دارند و به طور کلی در فعالیت های خود فعال و عملی هستند. سبک ارتباطی آنها قاطعانه و مستقیم است، اغلب تقریباً تا حد بی ادبی کوتاه است.

این نوع مزاج از خطر پذیری لذت می برد و به راحتی خسته می شود. آنها می توانند سلطه گر و صاحب نظر باشند. آنها تصمیم گیری را آسان می کنند، نه تنها برای خودشان بلکه برای دیگران نیز. آنها می توانند در روابط تا حدی کنترل کننده باشند. انواع صفرا نیز نسبت به سایر مزاج ها به خواب کمتری نیاز دارند.

صفات صفرا

افراد با طبع صفرا خلاق هستند. به نظر می رسد که هرگز ایده ها و برنامه های آنها تمام نمی شود، که همه آنها عملی هستند. آنها در عقاید خود ثابت قدم هستند و تسلیم فشار همسالان نخواهند شد.

در حالی که آنها می توانند دلسوز باشند و برای اهداف اجتماعی جمع شوند، اما در زندگی شخصی خود، در ایجاد روابط کند عمل می کنند. آنها احتمالاً فقط چند دوست صمیمی دارند، حتی اگر از دیدار و گفتگو با افراد جدید ترس ندارند. آنها تمایل به همدلی با دیگران ندارند. با این حال، آنها بسیار خشمگین نیز هستند، گرچه شخصیت سلطه گر و شیوه مستقیم صحبت کردن آنها می تواند به عنوان عصبانیت تعبیر شود.