مقدمه

موهای ما یکی از جذاب ترین ویژگی‌های ما و همچنین یکی از اولین چیزهایی است که افراد با دیدن ما متوجه آن می‌شوند. بنابراین، منطقی است که برای مراقبت از مو، کمی زمان و تلاش صرف کنیم. با این حال، ما اغلب یک رابطه بسیار پیچیده با موهای خود داریم و هر چه بیشتر از آن مراقبت کنیم، انگار بیشتر دچار مشکل و آسیب می‌شود. مشکلاتی مانند شوره سر، خشکی مو، مو خوره یا کدر شدن مو اکنون بخشی از زندگی روزمره ما شده است.

مشکلات پوست سر و مو امروزه به دلیل آلودگی، استرس، درمان‌های شیمیایی و سبک زندگی ما امری نسبتاً رایج است. بنابراین، ریزش مو، نازک شدن و پوست چرب بیش از حد فعال، برخی از مشکلات واقعاً اجتناب ناپذیری هستند که اکثر ما با آنها روبرو می‌شویم.

پوست سر چرب به نوبه خود می تواند منجر به خارش ناراحت کننده، شوره سر و هزاران مشکل دیگر شود. نه تنها این، بلکه می تواند پوست سر شما را مستعد عفونت و ریزش مو نیز کند. با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرم شدن هوا، مراقبت مناسب از پوست سر و مو اهمیت بیشتری پیدا می‌‌کند. برای آشنایی با علت‌ها و روش‌های درمان پوست چرب تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

دلایل چرب شدن پوست سر

ژن‌ها

اگر یکی از اعضای خانواده شما پوست سر بیش از حد چرب دارد، احتمال اینکه شما نیز به آن مبتلا شوید، وجود دارد.

استرس

استرس رابطه قوی با پوست سر چرب دارد. این اقدام به این دلیل است که استرس باعث می‌شود غده چربی شما بیش از حد کار کرده و روغن بیشتری تولید کند.

عدم رعایت بهداشت فردی

اگر موهای خود را دیر به دیر می‌شویید، روی ملحفه و روبالشی کثیف می‌خوابید، از ابزار و شونه‌های غیربهداشتی برای موهای خود استفاده می‌کنید، همه اینها می‌توانند جزو عواملی برای چرب شدن پوست سر باشند.

نوسانات هورمونی

اگر با مشکلات هورمونی و پریودهای نامنظم سر و کار دارید، این می‌تواند دلیل دیگری برای داشتن پوست سر بیش از حد چرب باشد.

عفونت‌های پوست سر

ابتلا به عفونت‌های پوست سر مانند شپش، قارچ یا آلودگی باکتریایی همگی دلایلی هستند که منجر به چرب شدن پوست سر می‌شوند.

رژیم غذایی ناسالم

مصرف یک رژیم غذایی متشکل از غذاهای ناسالم، روغنی و تند که به طور کلی فاقد ارزش غذایی است، مواد مغذی ضروری را به موهای شما نمی رساند و باعث چرب شدن پوست سر و سایر مشکلات مرتبط با مو می‌شود.

روش‌ها و نکاتی برای موهای چرب

گاهی اوقات مراقبت از پوست سر چرب ممکن است کمی سخت باشد. واضح‌ترین پاسخ برای خلاص شدن از شر پوست سر این است که موهای خود را هر روز بشویید، اما شستن روزانه‌ی موها اصلا برای سلامت موهای شما خوب نیست. پس برای رفع چربی پوست سر خود چه کاری باید انجام دهید؟ نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم، پس تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

۱.  موهای خود را سه بار در هفته بشویید

شستن موها کلیدی‌ترین مسئله برای از بین بردن چربی پوست سر است. منافذ پوست سر از غدد خود روغن ترشح می‌کنند و باعث چرب شدن پوست سرتان می‌شود. شستن مرتب موهایتان با یک محصول مناسب از تجمع چربی بیش از حد در پوست سرتان جلوگیری نموده و موهایتان را سالم نگه می‌دارد.

البته اگر زیاد ورزش می‌کنید، می‌توانید هر روز موهای خود را بشویید. اطمینان حاصل کنید که از شامپوهای بدون مواد شیمیایی برای شستن موهای خود استفاده می‌کنید.

۲.  به درستی شامپو بزنید

نه تنها شامپو کردن موهایتان، بلکه نحوه انجام آن نیز نقش بسیار مهمی در داشتن پوست سر بدون چربی دارد. شامپو را با آب رقیق کنید و بعد از اینکه کف کرد آن را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید.

موهای خود را به خوبی آبکشی کنید تا هیچ ردی از شامپو در مو یا پوست سر شما باقی نماند. از آب داغ هم استفاده نکنید زیرا برای پوست سر شما مفید نیست.

۳. زیاد از نرم کننده استفاده نکنید

فرقی نمی‌کند که پوست سرتان چرب باشد یا خشک، استفاده از نرم‌کننده روی پوست سرتان مشکلی است که ممکن است باعث چرب شدن پوست سر، ریزش مو و رشد باکتری‌ها می‌شود. اما این بدان معنی نیست که اصلاً از نرم کننده استفاده نکنید.

۴. رژیم غذایی

رژیم غذایی شما نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت پوست سر شما دارد. اگر از چربی پوست سر رنج می برید، باید از مصرف غذاهای روغنی و سرخ شده خودداری کنید. چربی‌های اشباع شده را با یک رژیم غذایی متعادل، چربی‌های مفید و کربوهیدرات های سالم جایگزین کنید. سعی کنید امگا۳ را در رژیم غذایی خود بگنجانید زیرا باعث سلامت پوست سر و کاهش ترشح چربی می شود. همیشه به سراغ سبزیجات و میوه‌های سبز بروید زیرا مکمل‌های طبیعی مو هستند و پوست سرتان را سالم نگه می‌دارند.

۵. دوری از ابزارهای حرارتی

اگر پوست سرتان چرب است، ابزارهای حرارتی مانند اتو مو بدترین دشمنان شما هستند. آنها پوست سر شما را چرب، موها را ضعیف می کنند و در طولانی مدت به موهای شما آسیب می رسانند. اگر می‌خواهید موهای خود را حالت دهید، سعی کنید از روش‌هایی بدون نیاز به گرما استفاده کنید.

۶. سرکه سیب

ترشح منظم چربی از غدد پوست سر می‌تواند باعث ایجاد عفونت قارچی در پوست سر شود و هنگامی که عفونت خارج از کنترل رشد کند، می‌تواند باعث شود پوست سر شما چرب، تحریک شده و حتی باعث شوره سر شود. بهترین راه برای مبارزه با عفونت‌های قارچی این است که موهای خود را با سرکه سیب بشویید. سرکه سیب می‌تواند تجمع چربی روی پوست سر را از بین ببرد، PH را حفظ کرده و موخوره را کاهش دهد.

برای این کار کافی است که ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با ۲ فنجان آب مخلوط کرده و روی پوست سر خود بمالید و سپس موهای خود را با آب سرد آبکشی کنید. این کار را حداقل دو یا سه بار در هفته انجام دهید.

۷. استفاده از زرده تخم مرغ

زرده تخم مرغ سرشار از سولفور و پروتئین است که برای پوست سر چرب بسیار عالی است. علاوه بر این، زرده تخم مرغ می‌تواند به تقویت موهای شما کمک کند و در عین حال ظاهری نرم‌تر و ابریشمی به آن‌ها بدهد. زرده تخم مرغ pH پوست سر شما را متعادل می‌کند و ترشح چربی را نیز کاهش می‌دهد، بدون اینکه موهای شما را خشک کند.

برای این کار می‌توانید با یک زرده تخم مرغ، یک قاشق چایخوری روغن نارگیل و چند قطره لیمو یک ماسک مو درست کنید و آن را به طور یکنواخت به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه روی پوست سر خود بمالید و بگذارید بماند، سپس با آب سرد کاملاً بشویید. حداقل یک بار در هفته این کار را انجام دهید تا حداکثر نتیجه را ببینید.

۸. اسانس درخت چای

استفاده از اسانس درخت چای یک درمان خانگی عالی برای کنترل مشکل پوست سر چرب است. روغن درخت چای منبع عالی از خواص ضد عفونی کننده است که با جلوگیری از رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها است و به حفظ سلامت و تمیزی پوست سر کمک می‌کند.

برای استفاده از روغن درخت چای چند قطره از آن را با هر روغن حاملی مانند روغن زیتون، روغن بادام، روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنید و حدود پنج تا هفت دقیقه روی سر خود ماساژ دهید. این کار را حداقل دو بار در هفته تکرار کنید تا نتیجه را ببینید.

۹. آب لیموی تازه

لیمو یک درمان خانگی عالی برای درمان تعدادی از مشکلات مو و پوست سر است. لیمو به طور طبیعی اسیدی است و به جلوگیری از چربی کمک می‌کند و به پیشگیری و از بین بردن شوره سر کمک می‌کند.

برای استفاده از آب لیمو برای پوست سر چرب، حدود دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را به یک فنجان آب اضافه کنید و موها و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید و بگذارید چند دقیقه بماند، سپس آبکشی کنید.

۱۰. جوش شیرین

جوش شیرین خواص لایه برداری باورنکردنی دارد و از این رو، یک راه حل عالی برای خلاصی از شر پوست سر چرب می‌باشد. استفاده از جوش شیرین به از بین بردن کثیفی های عمیق، چرک، چربی و سایر ناخالصی‌هایی کمک می‌کند که همگی منافذ را مسدود، تولید سبوم را افزایش و منجر به کاهش رشد مو می‌شوند.

برای استفاده از جوش شیرین باید آن را با آب مخلوط کنید تا خمیر درست شود. سپس  آن را روی پوست سر خود بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید تا موهایی نرم و بدون چربی داشته باشید.

جمع بندی 

مو یکی از عناصر مهم در زیبایی فرد به شمار می‌رود و مراقبت از آن گاهاً به دغدغه‌ای برای افراد تبدیل می‌شود. موی چرب ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد ولی می‌توان با روش‌های نام برده در این مقاله خود را از این گرفتاری رها کنید. دقت کنید موادی که در این مقاله عنوان شده‌اند همگی به صورت کاملا طبیعی و خالص باشند تا بهترین عملکرد و اثربخشی را داشته باشند.