درمان پرکاری تیروئید در طب سنتی
تیروئید غده‌ای پروانه‌ای شکل در گردن است و هورمون‌هایی را وارد خون می‌کند که رشد و متابولیسم بدن را کنترل می‌کند. کار غده تیروئید خارج کردن ید از خون می‌باشد. ید از غذاهای خاصی مانند غذاهای دریایی، نان و نمک به دست می آید. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون‌های تیروئید استفاده می‌کند. میزان ترشح هورمون‌های تیروئید ممکن است بنا بر دلایل گوناگون مانند مصرف ید اضافی در مکمل‌ها، دچار کم کاری یا پرکاری شده و عملکرد غده تروئید را از تعادل خارج کنند. موضوع کم کاری یا پرکاری غده تروئید از یکدیگر جدا می‌باشند، ما در ادامه به بررسی موضوع پرکاری تیروئید می‌پردازیم.
پرکاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که غده تیروئید بیش از حد هورمون تیروکسین و تری‌یدوتیرونین تولید کند. شایع ترین شکل بیماری پرکاری تیروئید، گریوز یا بازدو است. بیماری گریوز ناشی از آنتی بادی است که تیروئید را به اشتباه برای تولید هورمون بیش از حد تحریک می‌کند و باعث طولانی شدن پلک‌ها، برآمدگی چشم‌ها، دوبینی و تورم اطراف چشم می‌شود. بیماری گریوز با بسیاری از بیماری های خود ایمنی از جمله دیابت نوع یک، آرتروز و لوپوس مرتبط است. پرکاری تیروئید همچنین می‌تواند در اثر مصرف بیش از حد هورمون تیروئید در زمانی که تحت درمان برای کم کاری تیروئید هستید ایجاد شود.
اگر به پرکاری تیروئید توجه نشود و بدون درمان باقی بماند می‌تواند منجر به عوارض شدیدی بر روی بدن شود.
علت بیماری پرکاری تیروئید دقیقاً مشخص نیست ولی وراثت یکی از عواملی است که در این بیماری تاثیرگذار است. این بیماری در زنان هفت تا هشت برابر بیشتر از مردان احتمال وقوع دارد، در افراد مسن‌تر احتمال بروز بیشتری دارد که هیچ علامت یا نشانه ای نداشته باشند یا علائم ظریفی مانند افزایش ضربان قلب، عدم تحمل گرما و تمایل به خستگی در طول فعالیت های معمولی را داشته باشند.
علائم
علائم ظاهر شده به دلیل ترشح بیش از حد هورمون‌های تیروئید می‌تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد. این علائم بین افراد متفاوت است و در اینجا به چند مورد از آنها اشاره می‌کنیم:
- گواتر؛ تورم در ناحیه گردن به دلیل بزرگ شدن غده تیروئید
- چشم های متورم، قرمز و برآمده (در بیماری گریوز)
- عصبی بودن، تحریک پذیری، نوسانات خلقی، اضطراب و کاهش تمرکز
- اسهال
- مشکل در تنفس
- خستگی و مشکل در خواب
- ضعف عضلانی
- تغییر در الگوهای قاعدگی
- حساسیت بیش از حد به گرما، تعریق بیش از حد و پوست گرم و مرطوب
- افزایش اشتها
- افزایش تحرکات روده و ادرار
- ناباروری و از دست دادن علاقه به رابطه جنسی
- خارش و کهیر زدن
- نازک شدن پوست
- موهای ظریف و شکننده و ریزش تکه‌ای مو
- ضربان سریعتر قلب، به همراه با خفقان یا نامنظم
- قرمزی در کف دست
- کاهش وزن ناخواسته
- لرزش در دست‌ها و انگشتان
درمان
پزشکان برای درمان پرکاری تیروئید از داروهای ضد تیروئید و ید رادیواکتیو برای کاهش تولید هورمون‌های تیروئید استفاده می‌کنند. گاهی اوقات نیز کار به عمل جراحی برای برداشتن تمام یا بخشی از غده تیروئید منجر می‌شود که جدا از عوارض و خطراتی که ممکن است این روش‌ها برای فرد داشته باشد، برای هر فرد در هر سنی مناسب نیست. پس توصیه می‌شود با استفاده از رژیم‌های مناسب از پرکاری تیروئید پیشگیری کنید.
انواع توت‌ها
مصرف روزانه یک وعده از انواع توت‌ها، از توت فرنگی گرفته تا زغال اخته و تمشک به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌هایی که سیستم ایمنی را قوی نگه می‌دارند، مفید واقع خواهند شد.
میوه‌ها و سبزیجات
مواد غنی از آنتی اکسیدان از جمله میوه‌ها مانند گیلاس و گوجه فرنگی و سبزیجاتی مانند کدو حلوایی و فلفل دلمه‌ای می‌توانند سیستم ایمنی را تقویت و قوی مگه دارند.
سبزیجات صلیبی یا چلیپایی
سبزیجات چلیپایی شامل کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ و کلم است. این مواد که می‌توانند مقدار هورمون تیروئید تولید شده توسط غده تیروئید را کاهش دهند.
ویتامین C، ویتامین D و امگا۳
ماهی سالمون حاوی ویتامین D، یک ماده مغذی ضروری که با کلسیم از تحلیل استخوان‌ها جلوگیری می‌کند. ماهی سالمون همچنین حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب امگا۳ است که شما را سالم نگه می‌دارد. بدن شما به طور طبیعی این اسیدهای چرب را تولید نمی کند، بنابراین باید آنها را از طریق مواد غذایی دریافت کنید.
اگر ماهی استفاده نمی‌کنید، می‌توانید ویتامین D خود را از تخم مرغ و قارچ و امگا۳ خود را از گردو، روغن زیتون و روغن بذر کتان دریافت کنید. مصرف روزانه غذاهایی با این مواد مغذی توصیه می‌شود.
ویتامین C نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان برای حمایت از سیستم ایمنی مفید است.
پروتئین
کاهش وزن یک علامت رایج پرکاری تیروئید است، بنابراین خوردن پروتئین کافی می‌تواند به شما کمک کند وزن سالمی داشته باشید.
گوشت بوقلمون منبع بسیار خوبی از پروتئین است و بدن شما برای تامین انرژی، ساخت و حفظ عضلات به پروتئین نیاز دارد. اگر گوشت مصرف نمی‌کنید، می‌توانید از مواد دیگر پروتئینی مانند لوبیا و آجیل استفاده کنید.
لبنیات
پرکاری تیروئید اگر درمان نشده در نهایت می‌تواند استخوان‌ها را ضعیف کرده و منجر به پوکی استخوان شود. برای جلوگیری از این امر، مصرف ۳ وعده کلسیم در روز، از ماست گرفته تا سایر مواد لبنی مانند پنیر و شیر توصیه می‌شود.
روغن نارگیل و روغن زیتون
روغن نارگیل و روغن زیتون دارای اسیدهای چرب است که به عملکرد بهتر غده تیروئید کمک می‌کنند. این روغن‌ها، به ویژه زمانی که به صورت گرم نشده مصرف شوند، به کاهش وزن، افزایش متابولیسم و متعادل کردن دمای بدن کمک می‌کنند.
زنجبیل
زنجبیل سرشار از مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم و منیزیم است و به مبارزه با التهاب، یکی از دلایل اصلی مشکلات تیروئید، کمک می‌کند. خوردن چای زنجبیل ساده ترین کار است. همچنین می‌توان آن را با روغن نارگیل مخلوط کرد و به بدن مالید.
سرکه سیب
سرکه سیب به تولید متعادل و جریان هورمون‌ها کمک می‌کند. متابولیسم را بهبود می بخشد و به قلیایی شدن محیط بدن کمک می‌کند. سرکه سیب به تنظیم چربی بدن، دفع سموم از بدن و جذب مواد مغذی کمک می‌کند. سرکه سیب را می‌توان به مخلوط عسل و آب اضافه کرد و آن را هر روز صبح مصرف کرد.
بادام‌ها
اکثر آجیل ها به نوعی برای بدن مفید هستند و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی محسوب می‌شوند. بادام‌ها دارای سلنیوم، یک ماده مغذی سالم برای تیروئید است. همچنین سرشار از منیزیم هستند که می‌توانند غده تیروئید را بسیار روان نگه دارند.
ورزش
ورزش کردن یکی از عوامل مهم در سلامت و تندرستی بدن است. سعی کنید هر روز به مدت ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
نبایدها:
- اسیدهای چرب ترانس موجود در محصولات پخته شده تجاری مانند کلوچه، کراکر، کیک، سیب زمینی سرخ کرده، دونات و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید یا حذف کنید.
- از الکل و تنباکو خودداری کنید.
- کافئین بر چندین بیماری و دارو تأثیر می‌گذارد، بنابراین قبل از استفاده از محصولات حاوی کافئین، مانند چای و نوشابه با پزشک صحبت کنید.
جمع‌بندی
پرکاری تیروئید ممکن است همیشه قابل پیشگیری نباشد اما، قابل درمان است. پس در صورت داشتن هر یک از علائم پرکاری تیروئید تمام توصیه‌های آورده شده را رعایت کنید. در صورتی که علائم بیماری شدید و از دایره تحمل شما خارج باشد، حتما به یک پزشک و یا متخصص طب سنتی مراجعه کنید.
از غذاهای کاملاً خانگی با رژیم کم ید استفاده کنید. از غذاهای رستورانی، بسته بندی شده یا فرآوری شده خودداری کنید، چرا که حاوی ید اضافه شده می‌باشند. اگر رژیم غذایی کم ید دارید، دریافت ویتامین D و کلسیم کافی دشوارتر خواهد بود، پس دقت داشته باشید تا رژیم غذایی شامل ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد.
اگر علاقه‌مند به مبحث و اخبار ارز های دیجیتال هستید حتما از سایت استودیو رمز ارز دیدن کنید:
