مقدمه

بدون شک، زمانی که به داروهایی برای درد، ویروس و یا بیماری دیگر نیاز دارید، به محصولات داروخانه‌ای تکیه می‌کنید. با این حال، امروزه بسیاری از مردم عقیده دارند که برخی از گیاهان می‌توانند به اندازه قرص‌های تجویز شده توسط پزشک، مفید واقع شوند. بسیاری از کسانی که از گیاهان به عنوان دارو استفاده می‌کنند، طرفداران سرسخت گیاهان دارویی و طب سنتی هستند و به تاریخچه‌ی آن افتخار می‌کنند. بسیاری از گیاهان موجود در طبیعت از صدها و هزاران سال پیش به منظور اهداف درمانی استفاده می‌شدند.

 بنابراین، برای تسکین بیماری‌هایتان به جای رفتن به سمت کابینت داروها، چرا به سراغ گلدان گل یا باغچه حیاط خود نروید؟

در ادامه به اطلاعاتی در مورد ۹ گیاهی که دارای قدرت دارویی بسیار بالا هستند می‌پردازیم. پس تا انتهای این مطلب همراه ما باشید.

۱. گینکو بیلوبا (Ginkgo biloba)

گینکو یکی از قدیمی‌ترین گونه‌های درختی موجود در طبیعت است. در واقع، درخت گینکو به عنوان یک فسیل زنده در نظر گرفته می‌شود و می‌تواند تا ۳۰۰۰ سال عمر کند. این درخت یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی است که به‌طور سنتی در چین مورد استفاده قرار می‌گرفت.

تمام خاصیت این گیاه در برگ‌های آن جمع شده و این برگها هستند که به کپسول، قرص و عصاره تبدیل می‌شوند. علاوه بر این، از برگ‌های خشک شده‌ی این درخت می‌توان برای مواد تشکیل دهنده چای استفاده کرد.

گینکو بیشتر به دلیل توانایی خود در بهبود عملکرد مغز شهرت دارد. مطالعات نشان داده‌اند که می‌توان از آن برای تسکین زوال عقل و بیماری آلزایمر استفاده کرد.

این درخت توانایی‌ها و قدرت‌های کشف نشده‌ی دیگری دارد که همچنان در دست بررسی است. تحقیقات جدید نشان داده‌اند که این گیاه احتمالا در مبارزه با دیابت مفید است  و می‌تواند به بهبود استخوان کمک کند. بیماران همچنین از آن برای بهبود سلامتی چشم، کاهش التهاب و مقابله با اضطراب و افسردگی استفاده می‌کنند.

با این حال، بهتر است که این گیاه با کمی احتیاط استفاده شود. زیرا استفاده طولانی مدت از آن می‌تواند منجر به سرطان تیروئید و کبد شود. در صورت استفاده‌ی مداوم می‌تواند مشکلات کبدی ایجاد کند که نیاز به بررسی آنزیم‌های کبدی دارد. همچنین می‌تواند با رقیق کننده‌های خون تداخل داشته باشد. دانه‌های گینکو سمی هستند و به هیچ عنوان نباید استفاده شوند. علاوه بر خاصیت‌های دارویی، ممکن است عوارض جانبی از جمله سردرد، ناراحتی معده، سرگیجه و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. به همین دلیل بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

۲. زردچوبه

زردچوبه گیاهی با رنگ نارنجی درخشان است که به دلیل خواص دارویی آن به مدت ۴۰۰۰ سال مورد استفاده قرار گرفته است. بسیاری می‌گویند که زردچوبه‌ی بومی هند خواص ضد سرطانی دارد و می‌تواند از جهش DNA جلوگیری کند.

این گیاه به عنوان مکمل مصرف می‌شود، به عنوان یک ضد التهاب عمل می‌کند و به عنوان یک ماده موضعی برای درمان آرتریت استفاده می‌گردد. همچنین به عنوان یک ماده طعم دهنده‌ی اصلی در آشپزی در سراسر جهان استفاده می‌شود.

بررسی‌های اخیر نشان داده است که می‌توان از آن برای درمان مجموعه‌ای از بیماری‌های پوستی استفاده کرد.

با این وجود تمام این مزایا، دلایلی نیز وجود دارد که برای برخی استفاده از آن باید با احتیاط انجام شود. به عنوان مثال، گروهی از مردم بیش از حد از آن استفاده می‌کنند. استفاده از آن در صورت مصرف به عنوان یک گیاه دارویی در غذاهای پخته شده یا در چای بی‌خطرتر است. اما مصرف طولانی مدت آن می تواند باعث ناراحتی معده شود. پیشنهاد می‌شود برای کمک به بدن در جذب فواید آن، همراه با فلفل میل شود.

۳. گل مغربی (Evening Primrose)

این گیاه به گل غروب هم معروف است زیرا زمانی که خورشید شروع به غروب می‌کند شکوفا می‌شود، گل مغربی یک گل زرد پر جنب و جوش است که روغن گرفته شده از آن برای اهداف دارویی استفاده می‌شود. گفته می‌شود که این روغن التهاب را تسکین می‌دهد و می‌تواند به عنوان آتوپیک برای درماتیت استفاده شود. همچنین برای تسکین دیابت و برای درمان درد سینه کاربرد دارد.

بسیاری عقیده دارند که می‌توان از آن برای مبارزه با مولتیپل اسکلروزیس (MS)، اصلاح هورمون‌ها و انسولین برای مقابله بهتر با سندرم تخمدان پلی کیستیک استفاده کرد

از این گیاه برای کاهش علائم PMS، بیماری‌های خفیف پوستي، یائسگی، ام اس، PCOS و فشار خون استفاده شده است.

با این حال، فراموش نکنید که این گیاه با برخی از داروهای انعقاد خون تداخل دارد. مصرف آن در دوران بارداری هنوز تایید نشده است. ممکن است با جذب دارو در درمان HIV تداخل داشته باشد. همچنین می‌تواند با لیتیوم تداخل داشته باشد و باعث اختلال روانی دوقطبی شود. در مجموع استفاده طولانی مدت از آن ممکن است بی‌خطر نباشد.

۴. تخم کتان

این گیاه منبع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 است. دانه کتان به صورت روغن موجود بوده و به عنوان یک مکمل غذایی گیاهی فوق‌العاده در نظر گرفته می‌شود. برای درمان التهاب استفاده شده و ممکن است به پیشگیری از سرطان روده بزرگ و کاهش فشار خون کمک کند. استفاده از آن به صورت خوراکی می‌تواند به کاهش چاقی کمک کند.

این گیاه باعث تسکین احساس گرگرفتگی نیز می‌شود. با این حال استفاده از آن باید با احتیاط صورت بگیرد. یکی از دلایل احتیاط در مورد دانه کتان این است که می‌تواند بر تولید استروژن در زنان تأثیر بگذارد، به خصوص اگر بیمار سابقه سرطان داشته باشد یا باردار باشد.

توصیه می‌شود آن را به‌صورت خام یا نارس استفاده نکنید زیرا ممکن است سمی باشند.

۵. درخت چای

روغن درخت چای از برگ‌های درختی به دست می‌آید که بومی کوئینزلند و نیو ساوت ولز استرالیا است. این روغن خاصیت دارویی داشته و گفته می‌شود که شرایط پوستی از جمله آکنه خفیف، پای ورزشکاران، زخم‌های کوچک، شوره سر، نیش حشرات و سایر بیماری‌های التهابی پوست را بهبود می‌بخشد. اغلب در انواع محصولات مراقبت از پوست و کرم‌ها استفاده می‌شود.

هنگام استفاده از آن باید احتیاط کرد زیرا روغن آن در صورت مصرف خوراکی سمی است و می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک پوستی شود. همچنین ممکن است بر هورمون‌ها تأثیر بگذارد و برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی‌شود.

۶. سر خار گل (اکیناسه)
 

شکوفه‌های گیاه اکیناسه که از گل‌های مخروطی زیبا و بنفش تشکیل شده است، قرن‌هاست که به عنوان دارو در چای، آب میوه و عصاره استفاده می‌شود. این گیاه امروزه اغلب به صورت پودر و به عنوان مکمل کاربرد دارد.

اکناسیه برای مبارزه با سرماخوردگی فوق العاده است، همچنین به اعتقاد برخی ایمنی فرد را در مواجهه با ویروس‌ها را تقویت می‌کند. این گیاه نه تنها در درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی مفید است، بلکه برای برونشیت و عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی نیز مفید عمل کرده است. علاوه بر فوايدی که دارد همچنین می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی در دستگاه گوارش، ناراحتی معده و واکنش‌های آلرژیک شود.

۷. عصاره هسته انگور

عصاره هسته انگور موجود به صورت مایع، قرص یا کپسول، حاوی همان آنتی اکسیدان‌های بسیار زیادی است. به کاهش LDL یا کلسترول بد کمک کرده و درمانی برای گردش خون ضعیف در سیاهرگ‌های پا محسوب می‌شود. همچنین دارای خواص ضد سرطانی بوده و به نظر می‌رسد رشد سلول‌های سرطانی را متوقف می‌کند. همچنین باعث تسکین ورم و درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود.

عصاره هسته انگور باید با احتیاط مصرف گردد زیرا می‌تواند بر مزایای رقیق کننده‌های خون یا داروهای فشار خون تأثیر منفی بگذارد و به هیچ عنوان نباید قبل از جراحی مصرف شود. علاوه بر این، احتمالا جذب آهن را نیز کاهش می‌دهد.

۸. اسطوخودوس

اسطوخودوس برای اولین بار در ۲۰۰۰ سال پیش توسط رومیان به عنوان دارو استفاده شد، اسطوخودوس منبع عالی اسانس است که این اسانس خوشبو از گل بنفش آن گرفته شده و روغن آن معمولا برای تسکین اضطراب استفاده می‌گردد. مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که اسطوخودوس می‌تواند بر خلق و خو و عملکرد شناختی فرد تأثیر بگذارد و دارای خواص آرام بخشی است که باعث خواب راحت‌تر در شب می‌شود. اخیراً کشف شده که اسطوخودوس فواید التهابی نیز دارد و علاوه بر این به درمان اضطراب، استرس، مشکلات فشار خون و میگرن کمک می‌کند. زمانی بیشترین تاثیر را دارد که به صورت رقیق شده و روی پوست و یا به صورت رایحه‌درمانی استفاده شود.

این گیاه عوارض جانبی بسیار کمی دارد.

۹. بابونه

بابونه دارای گلی شبیه به گل‌های آفتابگردان کوچک است و تحقیقات نشان داده که دارای خواص ضد اضطراب و ضد سرطان می‌باشد. بابونه را می‌توان به‌صورت مایع، کپسول یا قرص مصرف کرد. بابونه گیاهی فوق‌العاده برای درمان اضطراب، استرس، بی‌خوابی و سرطان است. اما هنگام استفاده از آن با احتیاط عمل کنید زیرا می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک شده و همچنین می‌تواند بر مزایای رقیق کننده‌های خون تأثیر بگذارد.

جمع‌بندی

گشتن در دل طبیعت می‌تواند شما سبب آشنایی شما با گیاهان بسیاری شود که هرکدام دارای خواص دارویی و درمانی فراوان هستند. گیاهان دارویی فواید بسیاری برای سلامتی دارند و بسیاری از آنها هزاران سال برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شوند. بعضی از این گیاهان قابلیت و عملکردهای بسیار خوبی  از خود نشان داده‌اند و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مثمر ثمر بوده‌اند.

با این وجود فراموش نکنید که گیاهان دارویی همیشه کارساز نیستند و در موارد خاص و شدیدتر به درمان پزشکی نوین و مراجعه به متخصص نیاز خواهیم داشت.