خانهگیاهان دارویی11 فایده شوید برای سلامتی
گیاهان دارویی

11 فایده شوید برای سلامتی

شوید حاوی تعدادی مواد مغذی و ترکیباتی است که تصور می شود به هضم غذا کمک کرده و گازهای اضافی را کاهش می دهد. همچنین ممکن است اختلالات قاعدگی را تسکین داده و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. از آنجا که این ماده همچنین یک ماده ضد التهابی است، ترکیبات آن می توانند در برابر آرتریت و سایر بیماری های التهابی محافظت کنند.

شوید چیست؟

شوید (Anethum graveolens) صدها سال است که برای اهداف آشپزی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر طعم قوی و تند، ممکن است دارای خواص دارویی زیادی باشد. این خواص از ترکیبات خاصی به نام مونوترپن ها و همچنین فلاونوئیدها، مواد معدنی و آمینو اسیدها ناشی می شود.

بسته به محل کشت در جهان، شوید می تواند یک گیاه چند ساله یا یک ساله باشد. می توان از آن به عنوان طعم دهنده و چاشنی برای تعدادی از وعده های غذایی استفاده کرد. اما از آن به عنوان یک عنصر در بسیاری از وعده های غذایی نیز استفاده می شود.

برای کسانی که می خواهند این گیاه را پرورش دهند. مهم است که این گیاه را در تابستان های گرم و داغ  و با نور زیاد آفتاب پرورش دهند.

حقایق تغذیه شوید

فواید سلامتی شوید ممکن است از ترکیبات آلی، ویتامین ها و مواد معدنی آن گرفته شود. اینها شامل مونوترپن های قوی مانند لیمونن، کارون و آنتوفوران و همچنین فلاونوئیدهایی مانند ویسنین و کامپرفرول هستند. در مورد ویتامین ها و مواد معدنی، ممکن است دارای مقدار قابل توجهی ویتامین A و C و مقدار کمی فولات، آهن و منگنز باشد.

مزایای شوید

کمک به بی خوابی

اسانس های موجود در گیاهان دارویی ممکن است دارای خواص عجیب و غریب و قدرتمندی باشند. آنها دارای خواص دارویی باستانی هستند که ممکن است همزمان تحریک کننده، آرام بخش و خواب آور باشند. فلاونوئیدها و ویتامین B موجود در اسانسهای آن ممکن است ترشح آنزیمها و هورمونهای خاصی را که دارای اثرات آرامبخش و خواب آور هستند، فعال کند.

به حفظ سلامت استخوان کمک می کند

میزان کلسیم موجود در شوید به حدی است که میتواند به تولید میزان کافی کلسیم بدن کمک کند. این به شما در محافظت از، از بین رفتن تراکم معدنی استخوان کمک می‌کند. پوکی استخوان سالانه میلیون ها نفر را درگیر می کند و کلسیم به همراه سایر مواد معدنی ضروری، جزء کلیدی رشد و نمو مناسب استخوان ها و ترمیم استخوان های آسیب دیده است.

کنترل دیابت

شوید از دیرباز با دیابت و مدیریت سطح انسولین در ارتباط بوده است. علیرغم این واقعیت که تحقیقات تا حدی در این زمینه محدود است، به ویژه تحقیقات انسانی، مطالعات نشان داده اند که ممکن است به کاهش نوسانات چربی و تنظیم بودن سطح انسولین کمک کند.

جلوگیری از گاز اضافی

شوید به عنوان یک داروی ضد سرفه معروف، ممکن است به جلوگیری از نفخ شدید کمک کند.  اگر گاز در بدن به افزایش پیدا کردن خود ادامه دهد، می تواند به اندام های ظریف حفره قفسه سینه فشار آورد. یک ماده موجود در شوید، گاز را از طریق دستگاه گوارش به سمت پایین فشار داده وآن را از بدن خارج می‌کند.

تقویت ایمنی

شوید مدت طولانی با فعالیت ضد میکروبی در ارتباط بوده است. استفاده مکرر از این گیاه در وعده های غذایی ممکن است به کاهش بروز تعدادی از عفونت های میکروبی در سراسر بدن و همچنین عفونت هایی که ممکن است منجر به زخم باز یا بریدگی های کوچک روی پوست شود، کمک کند.

کمک به سکسکه آرام

سکسکه به دلایل مختلف رخ می دهد، اما عمدتا به دلیل گاز حبس شده و حرکت مکرر به سمت بالا در مری رخ می دهد. علت دوم ناشی از آلرژی های خاص، بیش فعالی و نقص عملکرد عصبی است. شوید می تواند در این شرایط کمک کننده باشد. به عنوان یک داروی آرام بخش، ممکن است به دفع گازها و همچنین کاهش تشکیل گاز کمک کند. تصور می شود که شوید به عنوان آرام بخش، سکسکه را به دلیل حساسیت، بیش فعالی یا اختلالات عصبی آرام می کند.

اسهال را کاهش می دهد

اسهال عمدتا به دو دلیل ایجاد می شود؛ سوء هاضمه و عملکرد میکروبی. از نظر سوء هاضمه، شوید ممکن است بسیار مفید باشد، زیرا دارای خواص گوارشی بسیار خوبی است.، این گیاه همچنین ممکن است به دلیل مونوترپن ها و فلاونوئیدهای موجود در اسانس های آن که ماهیت میکروب کش یا باکتری کش دارند، کمک کننده باشد. آنها ممکن است با مهار عفونت های میکروبی که سعی در حمله به بدن دارند، به تسکین اسهال کمک کنند.

تسکین درد آرتروز

شوید از قدیم به عنوان یک گیاه ضدالتهاب شناخته شده است، به این معنی که ممکن است به کاهش التهاب و درد ناشی از بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید و نقرس کمک کند. شوید در زمان های قدیم به همین دلیل استفاده می شده است.

کمک به چرخه قاعدگی

فلاونوئیدهای موجود در روغن ضروری شوید محرک هستند و دارای خواص معدنی است. در طب عامیانه تصور می شود این مواد ترشح هورمون های خاصی را تحریک می کند که ممکن است به حفظ چرخه قاعدگی مناسب در زنان کمک کند.

درمان اختلال تنفسی

کامپفرول و برخی دیگر از اجزای فلاونوئیدها و مونوترپن ها در اسانس های شوید ممکن است ماهیت ضد احتقان و آنتی هیستامین داشته باشند. تصور می شود که آنها به رفع احتقان در سیستم تنفسی به دلیل هیستامین، آلرژی یا سرفه کمک می کنند.

بهبود سلامت دهان و دندان

دانه ها و برگ های شوید ممکن است به عنوان خوشبو کننده دهان و تنفس خوب عمل کنند. اسانس موجود در آن دارای خاصیت میکروب کشی، آنتی اکسیدان و ضد عفونی کننده است. با توجه به این خواص، آنها ممکن است به تسکین عفونت های میکروبی دهان کمک کنند و آنتی اکسیدان های آنها آسیب ناشی از رادیکال های آزاد به لثه ها و دندان ها را نیز به حداقل برساند.

سایر مزایا

شوید شل کننده است و قدرت و دفع ادرار را افزایش می دهد تا به دفع سموم، املاح اضافی و آب از بدن کمک کند. علاوه بر این، یک داروی ضد احتقان است (به دفع گازهای اضافی کمک می کند)، ضد اسپاسم (از گرفتگی عضلات جلوگیری می کند) و یک ماده ضد نفخ است. ممکن است پتانسیل ضد سرطانی نیز داشته باشد، اما برای بررسی این ادعا مطالعات بیشتری لازم است.

دیدگاه بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به خبرنامه طب سنتی به پیوندید

گیاهان شفا بخش و جادویی
خبرها رو روزانه دریافت کنید!

با عضویت توی خبرنامه از جدیدترین و به روز ترین اطلاعات طب سنتی خبردار شوید.

خانه
0 علاقه مندی ها
حساب من
دسته بندی ها